走开, 拖延症

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北京朝阳

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作者王思渔著

出版社中译出版社

ISBN9787500170426

出版时间2022-04

装帧平装

开本其他

定价58元

货号4010426

上书时间2024-07-28

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商品描述: 目录
当下年轻人拖延症的典型表现是: 不停看朋友圈, 不断刷新微博、抖音, 任何事都要拖到最后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上, 但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来, 是人们后天习得的一种心理“病”。本书从拖延的心理原因入手, 通过分析“拖延问题公式”、使用“番茄时间工作法”等向读者提供切实有效的“战拖”方法, 教你如何高效时间管理, 彻底和拖延说再见。50堂高效心理课, 轻松战胜拖延症。

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