照着做, 你就能提高情商

 前 　 言

 情商，又被称为“情绪智力”，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。传统观念认为，一个人取得的成就，与智力水平有很大关系，也就是说智商越高就有可能取得更大的成就。但是，在心理学家提出“情商”的概念后，人们普遍认为，情商水平的高低对于一个人能否取得成功有很大的影响，有时甚至要超过智商的作用。的确，一个人能否成功，是与其品质、意志、人格魅力、沟通能力、心理素质等诸多因素密切相关的。

 有研究表明，一个人一生中能取得多大成就，在很大程度上取决于此人的情商，而且情商的重要性竟然是智商的9倍！甚至有人总结出这样一个公式：成功=20%智商 80%情商。由此可见，某种程度上在成功的道路上，情商比智商起着更重要的作用。智商决定了你能有多高的学历，能有怎样的科研成就；而情商决定了你为人处事与社会生存的能力。很多心理学家认为，情商表现出人们的综合素养，体现出人们的深层素质，因而能够帮助人们正确地认知自我、管理自我、激励自我，也能够帮助人们处理好人际关系，获得良好的人脉，还可以在人们遭遇坎坷逆境的时候，激励人们不断进取，奋发向上。高情商的人能在纷繁的社会中游刃有余，收获属于自己的成功与快乐。

 情商水平的高低对一个人能否取得成功至关重要，高情商是任何一个成功者所必须具备的基本素质。清华大学吴维库教授曾经说过一句十分有哲理的话：“智商高，情商也高的人，春风得意；智商不高，情商高的人，贵人相助；智商高，情商不高的人，怀才不遇；智商不高，情商也不高的人，一事无成。”的确，情商是影响一个人命运的重要因素，绝大多数的成功者都不是那种才华横溢却不通世故的人，而是那些也许智商不是*，却能把情商发挥恰当的人。

 看看当今社会上那些失败者，很多时候并不是因为其智商低下，也不是因为其学识浅薄，而是由于其情商方面的欠缺。所以，要想获得人生事业的成功，你就必须善于对自己的情感方面进行投资，努力提高自己的情商水平。

 本书向人们提出了简单、有效的情商训练方法，不仅可以让你认识和了解情商对人生的重要性，而且还可以让你提高对自己生命的自知力和对情绪的自控力，更好地管理自己的人生资源，*限度地提升成功的概率，从而健康、快乐地生活。