儿童情商课
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北京朝阳
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作者彭清宁
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518077052
出版时间2019-03
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号10079002
上书时间2024-06-25
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商品详情
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目录
第01章 提升压力情商：压力如影随形，培养孩子的抗压能力 001
把压力转化为动力 002
端正心态，不要一味地追求好结果 004
一个个小目标让人生始终充满希望 007
调节好自己，迎风而上 010
让孩子远离忧虑，找回快乐 012
第02章 提升情绪情商，培养孩子的情绪管理能力 015
学会倾诉和表达自己也是一种能力 016
情绪对人的影响很大 018
赶走抑郁，让孩子心中洒满阳光 021
控制好自身的怒气，别受不良情绪影响 024
引导孩子采取积极态度梳理情绪 027
教会孩子控制自己的情绪 031
第03章 做好情商管理，培养出高情商的孩子 035
提升情商的前提是先学会调节情绪 036
脑部发育好可以有效提升情商 038
高情商使孩子一生受益 040
高情商对孩子的学习有很好的辅助作用 042
身心健康的孩子情商更高 045
第04章 提升自信情商：孩子内心强大，人生无所畏惧 049
每个人都是被上帝咬过一口的苹果 050
自信，不是自负 052
充满自信，远离自卑 055
相信自己，才能找回自信 058
让自信唱响心中的希望之歌 060
第05章 提升语言情商，培养孩子自信表达的能力 063
高情商让孩子通过演讲更有魅力 064
多为孩子创造即兴讲话的机会 066
用心倾听他人，也为自己赢得尊重 068
沟通底蕴丰厚，别人也会对你刮目相看 071
肢体语言让孩子的表达更生动 073
提升逻辑思维力，让表达有条有理 075
第06章 培养自爱情商，帮助孩子增强自我意识 079
引导孩子发自内心地爱自己 080
教会孩子拥有自我保护的能力 083
坚强面对困境和挫折 086
让孩子成为正能量的传播者 088
提升独处能力，孩子受益无穷 091
第07章 提升社交情商，培养孩子与人相处的能力 095
幽默是高情商的最佳表现方式 096
让孩子学会共情和理解他人 099
学会赞美，让对方喜不自禁 102
主动关心他人也要讲究方式方法 104
人际交往中掌握适当让步原则 106
第08章 提升心态情商，培养孩子的自我调节能力 111
保持心的安然，放弃也是得到 112
培养孩子拥有积极的心态 114
学会宣泄，心里不压抑 116
接纳，而不要排斥不良情绪 119
积极的心理暗示有助于提升孩子的情商 122
第09章 开拓人生视野，提升孩子的思维情商 127
创新能力也是高情商的表现之一 128
对孩子的教育要做好长期的准备和努力 130
开拓孩子的眼界和思想很重要 133
学会转变思维有助于提升情商 136
高情商离不开想象力的推动 140
鼓励孩子立即行动，避免成为空想家 143
第10章 恰到好处的挫折教育，提升孩子的心理素质 147
帮助孩子消除压力，提升心理承受能力 148
帮助孩子进行自我反省和改进 150
拥有健康心理，孩子成长更顺利 153
保持空杯心态才能不断进步 156
帮助孩子面对恐惧，让内心变得强大 158
第11章 情商高的孩子，人生如虎添翼 163
宽容他人也坦然接纳自己 164
危急关头不忘初心，就不会迷失 166
提升情商的第一步是做到管好自己 169
高情商的人总是更乐于分享 171
专注力，是成功的基石 174
注重培养孩子的感恩之心 177
好奇心是孩子成长路上不可或缺的品质 180
参考文献 184
内容摘要
把压力转化为动力 每个人承受压力的能力是有限的，当压力过大的时候，人的身心就会发生一系列的反应，甚至陷入很好糟糕的状态之中，影响正常的生活。尤其是孩子，身心都处于快速发展之中，承受压力的能力还很弱，但是命运并不因为孩子的弱小就特别偏爱孩子。那么，既然压力不能接近消除，如何才能与压力和谐共处呢？作为父母，要想提高孩子的情商，一定要教会孩子如何把压力转化为动力，这样孩子在成长的道路上才能始终活力满满，斗志昂扬。 把压力转化为动力之后，压力就不再是压力，尽管压力没有消除，却以动力形式出现，也许还会促进孩子的成长呢！当然，把压力转化为动力并非一件简单容易的事情。首先，父母要培养孩子具有良好的心态。生活中，不仅成.人要面对很多烦恼，孩子也一样。很重要的是，不要怀着对抗的心态与烦恼抗衡，而要意识到烦恼是人生的常态，这样才能心平气和地接纳烦恼，也才能在烦恼到来的时候，与烦恼和平共处。正如曾经有心理学家所说的，烦恼本身才是很值得人们烦恼的。其次，有了良好的心态，孩子才能把压力转化为动力，就像人们常说的化悲愤为力量，因为面对压力一味地抱怨根本不能解决问题，反而会导致事与愿违。唯有保持积极乐观的心态，想方设法解决问题，才能让事情的发展进入良性循环，真正解决问题。很后，对于孩子把压力转化为动力，父母一定要提供优选的支持，不要给予孩子额外的压力。例如，当孩子接二连三遭遇失败时，一定不想得到父母的挖苦讽刺甚至是否定，而是希-望得到父母无条件的支持。对于孩子而言，只要父母永远在身后支持他们，他们就会咬紧牙关，砥砺前行。 乐乐从四年级开始练字，到五年级上学期，书法老师建议他直接报名参加四级考试。对于老师的信任和鼓励，乐乐却感到巨大的压力。因为很多练字比乐乐更早的孩子，只是从二级开始考，到现在也才考三级呢，乐乐接近不确定自己能否通过四级考试，也很害怕妈妈会失望。看到乐乐犹豫不决的样子，书法老师大力鼓励乐乐，并且让乐乐回家询问妈意见。不想，妈妈在听到书法老师的建议后，当即表态让乐乐接受老师的安排，努力冲刺考四级。乐乐为难地说：“但是，还有20多天就要考级了，而我每周顶多练习两次书法。”妈妈语重心长地对乐乐说：“没关系的，只要你尽力而为，不管结果如何，妈妈和爸爸都会支持你的。” 妈话仿佛给乐乐吃了颗定心丸，他决定把压力转化为动力，努力练习，进行考级前的冲刺。经过七八次全力以赴的练习后，乐乐果然顺利通过考试。看着乐乐兴奋不已的样子，妈妈抓住时机鼓励乐乐：“乐乐，你太棒了。你只要相信自己，就一定能够做到。” 事例中，在妈鼓励下，乐乐仿佛吃了颗定心丸，因而不遗余力地激发出自己的所有能量，全力以赴准备等级考试。正是因为这样的坚决和勇气，也知道自己没有退路，更知道爸爸妈妈永远都支持自己，乐乐才会突破自我，取得成功。 每一份压力，都意味着一份动力。父母唯有坚持鼓励孩子，孩子才能从父母那里得到力量，也才有勇气承受压力，把压力转化为动力，从而使人生变得与众不同。现代社会，每个人都承受着巨大的压力，父母一定要引导孩子与压力和谐共存，而不要觉得压力是难以承受的，对压力产生抵触和排斥心理。人生之中，人人都有不如意，也有遗憾，只有能够承受压力的强者才能把握和主宰人生，让自己的人生更加充实精彩。 端正心态，不要一味地追求好结果 人为何会感到紧张呢？一则是因为人缺乏自信，二则是因为人对于自己的力量没有准确的预估，所以未免妄自菲薄。还有一个原因，就是缺乏平常心。细心的朋友们会发现，一个人越是在乎一件事情，就越是紧张。举例而言，男孩与女孩约会的时候往往不会紧张，而当男孩向女孩求婚的时候，一定会感到万分紧张。因为男孩很好在乎求婚的结果，也担心女孩会拒绝他，所以会紧张到恐惧。 人们常说要拥有平常心，所谓平常心，就是尽人力而知天命，不会一味地急功近利或者追求好的结果。把自己该做的事情做了，这样一来，即使结果不好，也因为已经拼尽全力，而没有必要感到遗憾。其实，人生中的很多事情并非一定要有结果，除了生死之外，大部分事情都是无关紧要和不值一提的。想明白了，才能对于人生怀着平常心。很多父母总是把孩子的成绩与其他孩子比较，其实也是缺乏平常心的表现。谁规定你家的孩子一样要与别人家的孩子一样很好呢？你要看到你家孩子身上有别人家孩子身上没有的优点。 常言道，父母是孩子的任老师，父母要想让孩子有更好的表现，首先要努力提升自己。也可以说，唯有父母高情商，才能教养出高情商的孩子。其次，父母要潜移默化地影响孩子。例如，很多孩子在参加学校的比赛时，都希望自己能够赢得名。父母当然要鼓励孩子努力拼搏，争取赢得名，但却不要要求孩子不顾一切、不择手段地赢得名。生命之中，远远有比赢得名更重要的事情，唯有端正心态，才能避免舍本
精彩内容
提升孩子的情商，其实就是让孩子意识到目前自己是什么情绪，如何掌控住这种情绪，简而言之，就是提升情绪管理能力。父母要为孩子情绪与行为划清界限，允许孩子有任何情绪，但有些行为却是不能接受的。
本书主要针对如何提高孩子情商进行了详细阐述，通过描述儿童成长特点，总结出一系列提高孩子情商的有效方法，诸如对孩子焦虑、抑郁、恐惧、攻击行为、社交不良等进行干预，从而提升孩子情绪管理能力。
媒体评论
多一些友善，少一些怨恨；多一些宽容，少一些苛责；多一些友爱，少一些仇恨；多一分理解，少一分埋怨。
教会孩子与父母、老师、朋友以及陌生人的相处之道，是父母给孩子的珍贵的财富。
情商是可以通过后天学习的，孩子的情商也是可以训练、培养和提高的。
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