淡定是一种智慧 简单是一种境界
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北京朝阳
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作者吴茗筠，杨澴编著
出版社金城出版社
ISBN9787515504100
出版时间2012-06
装帧平装
开本其他
定价29.8元
货号7680633
上书时间2024-06-24
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商品详情
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目录
第一篇 淡定从容的智慧
第一章 淡定之于人生，如氧气之于生命
有一种收获的心态是淡泊，有一种心境是平常
心宽，天地自然宽
宠辱不惊，闲看庭前花开花落
不攀比，活在自己的角色里
活在当下
拐过愤怒的墙角你会看到什么？
第二章 淡定对待挫折，钻石的光彩是靠打磨出来的
面对失意和得意
失意的人生并不可怕
不惧困难，不畏坎坷
逆境成就人生
花落了，才会结出果实
第三章 声名如浮云，低调收敛更显高贵
声名鹊起，有利有弊
都是高调惹的祸
低调，智者之选
低调行事，简单生活
收敛之道
有才不恃才，独善莫傲物
喜怒不形于色
不为功名所困，活得一世自在
第四章 魅色诱惑，淡定者以泰然守之
天上掉下来的“馅饼”
红尘百态，诱惑迷人
耐得住寂寞，抵得住诱惑
带着显微镜看诱惑
美丽背后的诱惑和陷阱
能够把持住自我的定力
急功近利要不得
凡事三思而后行
第五章 寂寞孤独，淡定者以从容自处
享受孤独
寂寞是花，更是美的心境
独处静思生慧生美
独处，让内心更强大
成功的前奏是寂寞
用孤独磨练意志盯
第六章 淡定对待财富，以俭养德，以静修身
金钱和生活，孰轻孰重？
财富不会自天而降，要勇于行动
专精你所在的行业，财富会不请自来
真正富有的人懂得合理支配自己的财富
第七章 有舍有得，淡定者懂得放下
得失寸心间，放弃就是收获
学会选择，懂得放弃
舍得给予，是一种“拥有富足”的心态
人生如棋，一些棋子是必须要舍弃的
欲望如沙子，抓得太紧反而一无所有
生亦何欢，死亦何哀，舍得一切就拥有一切
第二篇 简单幸福的生活
第一章 如果你简单，那么这个世界也就简单
减法生活
不要太用力地生活
率性而为地生活
回归简单的生命
即便无人喝彩，也要守住自己的人生
心中风平浪静，满眼青山绿树
第二章 处世以“筒”，你所站立的地面不会超出双脚的覆盖面
外圆内方是做人的根本
吃亏是福
相信自己和相信别人
快乐源于简单
平淡简单是人生良伴
生活简单还是复杂全看你自己
第三章 工作以“简”，要求别人前先要求好自己
远离职场八卦是非
职场成功的决定性要素——人品
摒弃个人好恶
凡事以大局为重
没有做不好的工作，只有不负责任的人
适时收敛自己，有才也不能太外露
表现自我要有度
第四章 待人以“简”，换位思考，以心换心
多替别人想想
目中无人，必酿大祸
微笑是处世的法宝
真诚之人才能交到真朋友
为他人留面子，自己更有面子
共苦不同甘和同甘不共苦
第五章 追求以“筒”，心无旁骜的成功之道
小胜在智，大胜在德
坚忍不拔，顽强赢取最后的胜利
有压力才能激发潜藏的能力
知道自己想要什么
成功眷顾有心之人
站在巨人的肩上
真正的失败是输给自己
第六章 婚恋以“简”，让你的心更纯洁、爱更长久
没有十全十美的另一半，只有五十分的两个人
不要为你的爱设置太高门槛
爱情不是一种交易
不要吝啬你的赞美
在爱人那里，每个人都是不可替代的唯一
爱情如油灯
结婚前睁大眼睛，结婚后塞上耳朵
内容摘要
独处静思生慧生美
这个世界从来不缺凡夫俗子，红尘中我们不必像悟鼎法师那样修炼那么多年。对于我们大多数来说，独处静思就是一个对心性的很不错的修炼。如果说繁华、热闹是放电，那么独处、静思就是充电，在充电和放电之间我们的人生就不会感到疲惫。
人们很多时候会认为独处的人消极、内向，其实并不是这样的。独处本来是一种美，是一种淡淡的、静静的美。独处的时候，我们可以回想过去、憧憬未来；可以品读一本书；可以构思一篇文章；可以躺在高背椅上，闭上眼睛，置身自己的世界里；可以听着优美的音乐吃着喜欢的零食，等等，这所有的一切不添加任何的感觉色彩，也没有任何的伪装成分，将心情放飞，做回纯真、本质的自己，然后甜甜一笑……
当你感到身心疲惫想要放松的时候，不妨背起简单的行囊，只身一人去自己一直想去的地方。在那里，没有人认识你，你可以自在逍遥、天马行空。只要你愿意，可以在菜地上打滚，寻觅着儿时的天真与顽皮，卸下背负太久的伪装做一回真正的自己。
可以在春雨绵绵的季节，独自漫步在城市的郊外，路旁的小树，河边的杨柳，往日的浮华被柔柔的雨丝细细地洗净了，那些尘封许久的记忆渐渐变得鲜活起来……在雨中静静地漫步享受这难得的恬静与闲适。
可以在激情四射的夏日黄昏里走出家门，找一条幽静的小道，漫步在晚霞中，看着夕阳怎样在另一个世界里栖息，看群山如何默默相送闭上眼睛。
也可以在月朗星稀的夜晚，缕缕的月光透过窗棂牵动着你的眼睛，使你辗转反侧，此时此刻，你不妨披衣而出，仰望那朗朗苍穹，玉兔当空，皓月千里，任由丝丝夜风拂着面颊，独自徜徉在皎洁的月光下，享受着良辰美景。这个时候的你会体会内心的美好与宁静。
生活，不论有多么的忙碌，我们都应该在喧嚣的尘世中，找到那不可多得的静谧，疲惫的心灵得以暂时的休憩，让自己只属于自己，自己鼓励自己，让自己剖析自己……
独处，让内心更强大
很多人喜欢热闹，不喜欢独处，其实，只有独处的时候才可以好好对自己进行反思，也就是说独处对于我们来说是一种独特的修行。
我们把与人交往看做是一种能力，却忽略了独处其实也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不善于交际固然是一种遗憾，而不能独处未尝也不是一种很严重的缺陷。
世界上没有一个人能够绝对的独处，但是不能独处的人很多都是灵魂空虚的人。这种人最害怕的就是独处，让他们和自己待一会儿，对他们来说就觉得十分受煎熬。只要闲了下来，这种人就会找地方去消遣。虽然表面上他们的生活十分热闹，但实际上他们内心很空虚。他们极想避开面对自己的时候。因为他们觉得自己是如此贫乏，一无是处，如果这样一直下去他们会变得越来越贫乏，越来越没有了自己，形成了一个恶性循环。
独处的能力，并不是所有的人都能具备的。具备这种能力的人并不代表不会寂寞，而是安于寂寞并使之具有生产力。
独处的时候可以让自己充实起来。独处是灵魂生长的必要空间，在独处的时候，我们从其他人和其它事物中抽身出来，回归自己。只有在这个时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。
从心理学的角度来看，人之所以需要独处，是为了内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中合适恰当的位置上。只有经过这样的整合，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。因此，有没有独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。
俗话说，心灵有家，生命才有路。我们要学会和外界独处，和生命独处，和自己独处。学会独处的人，心胸才能够豁达；学会独处的人，心智才能够成熟；学会独处的人，才能领悟到生活的深邃。我们的内心就是在无数个独处中渐渐坚强起来的。
成功的前奏是寂寞
谁都渴望着成功的场景，但是想要成功，必须能承受得住各种各样的寂寞。
成功的路上从来就不是一帆风顺的，而是充满着无数的艰辛。在追求成功的路上总会遇见坎坷、无奈、寂寞、孤独等。在路上，寂寞一旦成为一种切身的感受，成为一种生活的状态的时候，看似成功遥遥无期，其实它已在悄悄到来。这样一来，耐得住寂寞其实就是在守候成功。
活在当下
人活得有效是在什么情况下？答案就是活在当下。因为过去挽不回，将来还是未知，只有当下是实实在在的，只有现在才是唯一真正能做点事情的平台。
能活在当下是一种能力，也是高情商的表现。人只有暂时放下欲望、放下情绪、放下干扰、甚至放下思考的时候，才会感受到生命在刹那间的存在感。而生命中其他时间完全被大脑中的念头、想法淹没了。据有关研究数据显示，人从生到死，每天有5～8万个念头，绵延不绝、生生不息。这样来看，能够做到活在当下是多么不容易，真正活在当下就只能投入和专注地去做每一件你想做的事情。
纽约市的一所中学里，某一个班级的多数学生经常会为自己的学习成绩而感到忧虑和不安，以致影响了下一阶段的学习。
一天，保罗博士在实验室给这个班级上课，他先把一瓶牛奶放在桌子上，沉默不语。
同学们都不明白这瓶牛奶和接下来要讲的课有什么联系。没过一会儿，保罗博士忽然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大喊了一句：“同学们，不要为打翻的牛奶哭泣！”然后他叫所有同学围拢到水槽前仔细看那破碎的瓶子和淌在地上的牛奶。
保罗博士一字一句地说：“同学们仔细看一看，我希望你们永远记得这个道理：牛奶已经淌完了，不管你如何的懊悔和抱怨，都没办法取回一滴。同学们要是事先想一想，加以预防的话，那瓶牛奶还可以保住，可是现在为时已晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘掉，然后关注下一件事情！”
“不为昨天埋单”，意思就是说不要同自己的过去较劲。如果一有过错，我们就开始无尽的自责、哀怨、痛悔，这样的话我们将永远活在昨天，而失去了前进的动力。对于那些已经犯下的错误而言，懊悔已经没有任何用处了。比如说我们不小心摔倒了，唯一该做的，就是爬起来，拍拍身上的灰尘，重新走上人生的旅途。
奥斯勒教授是美国著名的医学家，现今已98岁高龄了。这位老人的生活秘诀是：经常说“今天最好”。生活是由昨天、今天和明天组成的，对于昨天，奥斯勒教授的态度是：我们应该把死亡的昨天彻底埋葬，何必要让昨天的烦恼来干扰我们呢？对于今天，他满怀深情地说：今天，只有今天，才是真实的生活。
人生在世，会有很多的烦恼，不论我们所做的事情是正确还是错误，现在都已经过去了，哪怕往事是多么的辉煌，你也不能两次踏进人生同一条河流，所以，我们不要用以往的事情破坏我们的心境。况且，昨天已经过去，往事不可追；明天尚未来临，来者不确定；因此，我们能把握的就是今天，就是当下！就是现在！
试想那些历史上有名的预言家，他们最终也无法百分之百预测到自己的未来，何况我们是一普通百姓。可见，为明天担忧，是多么不切实际。有一位哲人说过这样一句话：即使不幸注定要在明天来临，你也没有必要今天就为它付出代价。
在一家的客厅中有一个巨大的挂钟滴答滴答地在响着。一天夜里突然传出了一阵啜泣声，寻找这声音的来源，原来是秒针在啜泣。
秒针哭着对大伙儿说：“我的命真的是好苦啊！每当我气喘吁吁地跑了1圈的时候，长针才走1步，当我累死累活地跑了60圈的时候短针才走1步。一天我需要跑1440圈，一星期有7天，一个月有30天，一年有365天……我是如此的瘦弱，却要一直马不停蹄地跑下去，我怎么跑得动呢？”
旁边的台灯安慰秒针说：“不要去想那些还没到来的事情，你只须按本分一步一步地往前走，你就会走得轻松愉快。”
现在产生了未来，我们只有活在现在，快乐在当下，工作在当下。如果我们能够照顾现在，那么我们就是照顾了未来。要知道，未来不会无端地来，它是从当下中产生出来的。
一位年轻的画家拿着自己的作品给毕加索看，毕加索指出了几个需要修改的地方，年轻的画家说：“谢谢你！我明天就改过来！”毕加索道：“为什么一定要等到明天呢？要是你今天死掉了呢？”现实生活中有很多人和这个画家很像，他们把大量的时间花在悔恨过去和恐惧未来上，然而过去使人消沉，未来使人焦虑，真实的只有现在，只有现在才充满五颜六色的光彩！
把握好现在，拥抱明天；享受当下，让自己神清气爽地迎接明天；抓住现在，迎接灿烂的明天。让今天的我，活得最安稳，最愉快，最幸福。
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