情感心理减压手册

图书标准信息

• 作者 曼叶平 著
• 出版社 光明日报出版社
• 出版时间 2007-05
• 版次 1
• ISBN 9787802064027
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 230页
• 字数 320千字

【内容简介】

　　我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态。

【目录】

前言
第一章积极生存的心理减压
为什么社会也是一所大学
为什么世上没有绝对的公平、完美
为什么不要处处当主角
为什么弱者也有一片天
为什么不争名利
为什么不争官要权
为什么出头椽子总先烂
为什么求人不如求己
为什么不争而胜为妙
为什么不要暗箭伤人
……
第二章认知自我的心理减压
为什么自我心像能助你认识自己
为什么不打没把握的人生之仗
为什么自视清高导致失败
为什么不要为失败寻找借口
……
第三章跨越人生障碍时的心理减压
如何突破精神上的枷锁
如何掌握突破困境的方法
为什么放弃就是跨越
为什么失败是人格的试验地
……
第四章遭遇失败时的心理减压
第五章以小博大的心理减压
第六章强弱竞争的心理减压
第七章成败竞争的心理减压
第八章进退竞争的心理减压
第九章虚实竞争的心理减压