女人受用一生的习惯课

图书标准信息

• 作者 郑一 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2016-08
• 版次 1
• ISBN 9787518023257
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 336页
• 字数 280千字

【内容简介】

幸福的女人，不是因为命好，而是来自于日常生活中的点滴积累。日复一日，这些点点滴滴就会形成一种生活中的习惯。良好的习惯是女人储存的幸福资本，这个资本会不断增值，女人能够毕生享用它的利息；坏习惯则是人生中无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨女人，使她沮丧、失败、苦命，以致整个人生达到破产的地步。《女人受用一生的习惯课（双色版）》结合诸多新颖的、具有启发性的小故事，分析习惯对女人命运和缔造幸福生活的影响，详细阐述了习惯与女人职业、婚恋、心理、健康、魅力、快乐等因素的联系和作用，教会女人了解习惯、看透习惯、培养习惯，让女人乘着习惯的列车抵达幸福的目的地。

【目录】

Chapte1 习惯矿脉：挖掘和储蓄幸福的本钱 

 女人要好命，就要主宰习惯3 

 好习惯是女人幸福一生的本钱5 

 女人，让优秀成为习惯7 

 好习惯是女人成功的第一步9 

 女人培养好习惯的三种方法11 

 影响女人幸福的七种习惯13 

 莫固守内心深处的习惯15 

 小的坏习惯也不可小视18 

 不可死守老一套的习惯20 

 抛弃阻碍成功的坏习惯22 

Chapte2 性情女人：好习惯让快乐芬芳四溢 

 让快乐成为一种习惯27 

 快乐可以“妆”出来29 

 女人可以偶尔做做白日梦32 

 把宽容贮藏在心底34 

 不要预支明天的烦恼37 

 保持微笑，快乐每一天39 

 “吃”出你的快乐42 

 身在福中要知福45 

 敌动我不动，他气我不气48 

 女人要会宣泄自己的情绪50 

Chapte3 雅致女人：好习惯让魅力持久永恒 

 有个性的女人更有魅力57 

 豁达的心胸是女人魅力的闪光点60 

 懂得感激的女人最有魅力62 

 修养是女人魅力的源泉65 

 给别人尊重就是给自己添加光环68 

 十分魅力需要三分诚信71 

 优雅的姿态是魅力的窗口74 

 女人味是一种宝贵的营养77 

 女人的魅力因讲礼仪更添光彩80 

Chapte4 机智女人：好习惯提升受欢迎的指数 

 适时沉默，可以让生活更宽阔85 

 常常微笑的女人，更具亲和的力量88 

 懂得留有余地，一切尽随人意91 

 记住别人的名字，让人更觉亲切94 

 女人要坦率承认自己的错误96 

 女人，要学会做一个倾听者99 

 善于吃亏的女人更受他人欢迎102 

 赞美他人，更能“美化”自己105 

Chapte5 铿锵玫瑰：好习惯助你轻松走出困境 

 越在困难时，越要肯定自己111 

 不说“不可能”，女人不要轻言放弃114 

 困难时更不要忽视对细节的关注117 

 马上行动，不让困难在想象中变大120 

 自我挑战，不畏惧一切困难123 

 积极主动，女人的命运自己把握126 

 灵活变通，在穷途时学会转弯129 

 从容不迫，最困难的时候更要镇静132 

 果断决策，关键时刻更要速战速决135 

 持之以恒，方能早日突破困境138 

Chapte6 跨越藩篱：坏习惯的克服是幸福前提 

 女人不要让易怒毁了自己143 

 凡事猜疑让女人迷失自己145 

 逃避不能帮助女人解决任何问题147 

 好高骛远只会束缚女人的手脚150 

 拖延是阻碍女人前进的绊脚石152 

 吝啬并不能让女人富有154 

 女人死要面子只能活受罪157 

 女人一味抱怨只会让自己失去更多159 

 女人别因优柔寡断而错失机遇162 

Chapte7 健康习惯：女人青春永驻的幸福资本 

 运动是女人最好的健康习惯167 

 女人的膳食结构自己调理169 

 女人要学会健康地吃零食172 

 女人的健康茶道175 

 女人尽量少坐多蹲177 

 熬夜的女人损伤大180 

 最适合女人的睡姿182 

 女人睡眠，无物一身轻185 

 女人尽量远离方便面188 

Chapte8 心理习惯：女人潇洒处世的心理指南 

 给自己积极的心理暗示193 

 及时减压，不让心灵负荷太重196 

 女人要给予自己更多的肯定198 

 经常把自己的心放空201 

 每天给自己一个希望204 

 保持一颗谦虚的心206 

 不要懊悔，下一次做得更好208 

 聪明的女人从不自欺欺人211 

 女人没有自尊，只能脆弱地活着214 

Chapte9 思维习惯：女人开阔人生的思维壁纸 

 良好的思维习惯成就女人的一生219 

 培养逆向思维，出奇才能制胜221 

 用创新思维改变人生的轨迹224 

 女人要养成换位思考的习惯226 

 女人的思维不要墨守成规228 

 唯有勤于思考，才能不断提升自己231 

 一味弥补短处不如发现自己的长处233 

 女人的思维总是爱钻牛角尖235 

 女人做事要深谋远虑237 

Chapte10 说话习惯：女人人见人爱的口才秘籍 

 说话的态度比内容更重要243 

 给语言标上代表你特色的标签245 

 说话要抓住要领，要有条理248 

 说话要饱含真情实感251 

 把话说到对方心里去253 

 说话时不可忽视神态举止256 

 不让尖刻的话语出口259 

 女人话多不如话巧261 

Chapte11 婚恋习惯：女人游走围城的幸福智慧 

 对男人的尊重实时放在心上267 

 做个经济独立的女人270 

 学会“糊涂”地爱273 

 女人的温柔是一种力量276 

 坚持爱情半糖主义279 

 做贤妻更要做“美妻”281 

 聪明女人爱屋及乌284 

 理智面对“小三”287 

 女人在热恋中也要保持清醒290 

Chapte12 工作习惯：女人闯荡职场的默默心机 

 爱岗敬业的女人最优秀297 

 养成合理安排时间的习惯300 

 培养脚踏实地的工作习惯302 

 职场之上，不容女人频繁跳槽304 

 做事有秩序，工作才顺利307 

 爱上你的工作，感受其中的快乐310 

 养成适度放松的习惯313 

 改掉为薪水而工作的习惯315 

 女人更要勇于承担责任318 

参考文献321