正版图书 好食光－孩子爱吃的营养餐 （彩图版） 萨巴蒂娜 中国
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库存26件
作者萨巴蒂娜
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518445479
出版时间2024-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价49.8元
货号wht- 9787518445479
上书时间2024-06-09
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商品详情
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基本信息
书名:好食光－孩子爱吃的营养餐 （彩图版）
定价：49.8元
作者:萨巴蒂娜
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2024-01-01
ISBN：9787518445479
字数：
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版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
174道专为孩子精选的美食，科学、健康制作营养餐选材精良多样，注重营养搭配，花样百变，既健康又美味。主食、配菜、甜点、饮品和汤羹，简单易做，轻松上桌。一步一图，搭配贴心的烹饪秘籍，小白也能轻松搞定。扫码看制作视频，做饭更轻松。让孩子爱上你做的早餐。为了孩子吃饭香、身体棒，赶快动手做起来吧！
内容提要
《好食光：孩子爱吃的营养餐》针对6～12岁孩子宝宝在不同时期身体发育特点和营养需求，精选了将近200道营养健康的美食制作食谱，选材精良、营养丰富、健康又美味。章节设置上，按食材功效进行分类，指导家长如何有针对性地、全面补充孩子需要的营养素，帮助孩子健康、茁壮成长！除此之外，还为家长提供了科学的饮食建议和喂养指导。
目录
章助力长高食谱：科学饮食助成长海带排骨汤糖醋排骨凉拌海带丝豆腐虾饼芝麻拌菠菜家常煎豆腐小胖子饭团黄瓜蒸鹌鹑蛋虾仁胡萝卜饼马蹄银耳汤黑椒烤土豆凉拌莴笋丝银耳马蹄汤奶酪鸡蛋卷咸蛋肉松寿司虾滑酿秋葵荔枝肉蒜香乳酪烤脆肠排骨南瓜汤香炸虾排三明治嫩煎鸡胸汉堡沙茶蒸排骨萝卜虾皮汤豌豆苗猪骨汤鲜虾小馄饨红烧排骨面油淋老豆腐块肉丸鹌鹑蛋清蒸排骨第二章健脑益智食谱：营养跟上才聪明香煎带鱼三文鱼炒芦笋牛油果沙拉鲫鱼豆腐汤坚果南瓜饼青豆泥蒜蓉粉丝油菜盏红甜菜根藜麦饭酸汤金针菇肥牛香拌黄瓜菜百合猪肉丁甜椒肉丁菜花葱爆肉双椒金针菇肉丝丝瓜肉末青豆瓣豆豉带鱼夹心水果三明治小熊创意汉堡洋葱牛排汉堡木耳黄花菜干锅鱼块盐水毛豆豆腐鱼头香菜汤烙饼卷鸡蛋 猕猴桃黄瓜汁西红柿鸡蛋面牛肉汤河粉甜味厚蛋烧＋花生酱肉松厚片吐司黄花菜鸭肉汤第三章 调节免疫食谱：均衡摄入少生病金针菇肥牛片三彩鸡丝杂菌三文鱼柳双菇烧豆腐坚果羊肉汤苦瓜海米煎蛋烤芦笋胡萝卜口袋饼西湖牛肉羹彩椒培根北非蛋牛肉塔可班尼迪克蛋黑椒蜜汁鸡腿红糖桂花芋头酱油虾彩椒炒鸡丁菠菜土豆浓汤虾酱空心菜番茄培根厚蛋烧杏鲍菇烤玉米粒蜂蜜奶香玉米汁南瓜鸡腿焖饭韭黄虾仁馄饨茄子奶酪披萨小芋头烧鸡翅蒜泥白肉梅菜芋香红烧肉彩蔬炒面卤汁豆腐脑鹰嘴豆羊肉饼第四章 明目护眼食谱：目光炯炯好神气泡椒炒猪肝番茄龙利鱼汤儿童版宫保鸡丁炒菠菜芦笋龙利鱼饼胡萝卜水晶糕芝麻菠菜玉米南瓜土豆泥胡萝卜烧排骨宽粉炖鱼头玉米蔬菜沙拉三明治玉米沙拉热狗简单吐司蛋挞西班牙轻食塔帕斯双莓牛奶汁蚝油小鲍鱼五彩饭团沼三明治 谷物酸奶可颂香肠卷 胡萝卜牛奶南瓜羹酱油鸡胡萝卜花卷菠菜肉丸汤虾仁冬瓜汤三文鱼炒芦笋青椒爆猪肝蓝莓桑葚泥五彩烧芋头蓝莓酸奶第五章 健脾养胃食谱：吸收好才身体棒木耳炒肉丝银耳糖水自制冰糖葫芦白芸豆清汤韭黄炒鸡蛋青瓜玉米火腿粒麻酱豇豆丁板栗烧芋头菠菜炒鸡蛋银丝鲈鱼汤火龙果香蕉奶昔南瓜八宝饭萝卜糕锅巴肉片干锅腊肉菜花野山椒炒腰花青椒肚丝蒜粒烧牛蛙葱油鸡菠萝鸭肉松吐司海苔卷双色吐司版铜锣烧六色蔬菜吐司比萨紫薯燕麦米糊豆腐鱼金银粥疙瘩汤美龄粥香甜玉米饼蒜蓉空心菜第六章 解馋解压零食：手作健康无添加琥珀核桃仁香蕉燕麦条杂粮小麻花非油炸薯条芒果布丁羽衣甘蓝脆片手撕牛肉条苹果果圃脆枣绿豆糕花生牛轧糖米花糖红豆牛奶西米露糖烤栗子鸡蛋仔桃酥饼干面包干曲奇饼干酥香小馒头核桃意式脆饼全麦芝麻薄脆饼香脆饼干棒萨其马开口笑香蕉玛芬蛋糕酥脆鸡蛋卷五香牛肉干巧克力花生豆
作者介绍
萨巴蒂娜原名高欣茹，国内超人气的美食作者，前IT白骨精，历任《贝太厨房》图书主编，现任“萨巴厨房”主编。“萨巴厨房”是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，20年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《像女王一样吃早餐》《好汤好菜》《沙拉花园》《一煲好汤》《好吃懒做家常菜》等图书在内的数十本美食类书，深受广大读者的好评。她将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。
序言
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【封面】
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