不完整的家—在破碎爱情里找回完整的自己

图书标准信息

• 作者 胡可歆
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2017-01
• 版次 100
• ISBN 9787550291836
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

面对出轨与背叛，你在愤怒、悲伤之余，面对迷茫的未来，或许会有各种妥协。
  也许是自己不好，用自责来掩盖真正的问题所在，却不知不觉让自己陷入了更痛苦的自卑；也许是太爱对方而无法离开。感情依附，并不是爱，有可能只是不了解自身真实需求时退而求其次的庇佑。担心单亲家庭会对孩子造成伤害。其实阻碍孩子身心发展的，并非破碎的家庭，而是父母自我的不完整。
  每一段关系的结束，都是需要被哀悼的，但伤痛也需要你自己包扎与调理。唯有经过这样的历程，才能拥有真正的自由与爱。
  作者胡可歆，与你有着相同的经历。身为心理咨询师的她，选择正视自己的情绪，积极地自我疗愈，走出伤痛。现在，她把这段找回完整自我的旅程分享给你，帮助你重新认识自己，做出*适合的选择，涅槃重生。

【作者简介】

胡可歆

台湾大学心理学系学士，台湾大学心理学研究所临床组硕士。台北市联合医院松德院区临床心理师，兼任台湾大学学生心理辅导中心临床心理师。擅长心理创伤的疗愈、情绪调节、爱情与两性关系等领域。

【目录】

推荐序灵魂深处的觉醒Ⅴ

前言疗愈，一场独一无二的旅程Ⅶ

01 / 完整家庭的困惑

一个人即是圆满

关于离婚的常见困惑

成为一个完整的人

做必要的事，让幸福如影随形

与其问“那怎么可能”，不如问“如何使其可能”

02 / 创伤的疗愈

调整你对情绪的认识

你的想法造成你的情绪

安全感的重建是创伤疗愈的基础

疗愈是独一无二的旅程

未成熟的宽恕——不被允许存在的愤怒

03 / 直面外遇

亲爱的，你没有疯

遭逢配偶外遇后的常见情绪

你只能看见你准备好要看见的事物

认识自己

设定你的底线，并尽全力执行它

你是行动者，而非受害者

04 / 留下还是离去

你的伴侣是否有改变的意愿及可能

双方都有诚意的复合

果断放下伤害性关系

我的底线与我的选择

05 / 爱•谎言•关系中的外遇

谎言其实与权力和控制有关，无关于爱

进化心理学如何看待外遇

用生理学解读“情欲”这回事

不同社会文化对“外遇”的有趣解读

三种不同意识层次的爱

06 / 顾全与保护孩子

转变为合作的“伙伴父母”

孩子并非你或对方的延伸

家庭中的情绪氛围比物质环境重要

前离婚期对孩子的关照和帮助

调整与复原时期对孩子的关照和协助

无法成为伙伴父母的情况

新伴侣与重组家庭

所有这一切的关键：自我疗愈，成为完整的你