自疗酸痛--疼痛按摩简易DIY/健康忠告丛书

图书标准信息

• 作者 陈证文 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2006-01
• 版次 1
• ISBN 9787501951079
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 122页
• 字数 103千字

【内容简介】

在日常生活中，不论男女老幼或多或少都有一些身体上的不适，尤其以酸痛占了最多。面对恼人的疼痛，除了就医，你还知道哪些保健对策？本书是“健康忠告丛书”中的一本，凭借多年中西医结合的临床经验，选取了其中治疗效果好的精华，以读者可以在家DIY的方法教你按摩正确穴位，随时随地减缓酸痛和身体不适！该书图文并茂，讲解详细，适用百姓家居保健，自我诊疗，实用易行，疗效独特。此外该书也可供从事中西医治疗的医护人员参考。

   在生活中，头痛、腰背酸痛、坐骨神经痛、胃痛等会突然来袭，影响人们的生活品质，严重时会让人痛不欲生。面对恼人的疼痛，除了就医，你还知道哪些保健对策？ 本书是专业医师吸取中西医精华，经过多年临床经验，教你按摩正确穴位，随时随地减缓酸痛和身体不适！

【作者简介】

陈证文，医师，中会现代针灸研究学会理事，中华传统医学会理事，台北市立和平医院秘尿科主任，台北市立和平医院疼痛科主治医师。

【目录】

第一章 疼痛所发出的警报

第二章 身体哪些部位容易酸痛

第三章 治疗酸痛的原则和方法

第四章 生活中如何避免酸痛

第五章 认识经络与原穴

第六章 刺激穴位酸痛消失了

41种常见酸痛穴位按压DIY图解

头部

  惊吓

  发烧或中暑

  前额头痛及偏头痛

  膀胱经部位头痛

  头顶痛

  后头痛

  头部外伤

  咽喉肿痛

  眩晕、耳鸣、飞蚊症

眼部

  干眼症

  假性近视

  颈肩胸部

  颈部扭伤-落枕

  肩痛、五十肩、肩背痛、膏肓痛

  脊椎痛

  腋腺部位疼痛

  胸痛、胸挫伤、胸闷

  咳嗽、打嗝

胃部

  胃病

  急性胃痛

腰部

  腰痛

  急性腰扭伤

腹部

  痛经

  便秘

  痔疮

  尿路结石

上下肢

  腕部及以下部位之疼痛

  网球肘

  膝关节炎

  膝扭伤

  足踝扭伤

  小腿痉挛

  痛风

  全身关节酸痛

其他疾病

  解晕针、肌肉注射后之疼痛

  软组织扭伤

  酒醉

  失眠

  长高

  疏解压力

  更年期障碍

  荨麻疹