心理学改变生活

图书标准信息

• 作者 [美]达菲（Duffy K.G.） 著；张莹 译
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2006-07
• 版次 4
• ISBN 9787506281430
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 528页
• 字数 480千字

【内容简介】

　　命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己吗？相信我们可以让生活变得不同吗？虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标，不是吗？
　　想在日常生活中应用心理学知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活吗？本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作，作者相信每个人都具有自我改善的能力，并且个性和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷，其决策哲学非常人性化，目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是，本书更适用于实际生活。它将心理学的理论性减到最小，而将生活的实际应用放到最大！

【作者简介】

　　卡伦?达菲（KarenDuffy），是美国纽药州立大学Genesee分校的杰出教授。她在密歇根州立大学取得社会与人格心理学博士学位。达菲博士是纽约（州）统一司法系统的一名家庭调解员。达菲博士的著作有《社区调节：从业者及研究者手册》和《社区心理学》。

【目录】

1变化世界中的自我导向
社会变化
自我导向的挑战
个人成长的主题
2生命历程的开始——童年
儿童发展的观点
儿童发展的生物学观点
儿童发展的心理动力学观点
儿童发展的社会-认识观点
儿童发展的人本主义观点
3积极乐观地变老——成人期
成人发展
决定、决定、决定——成人早期
一样老，一样老？——成人中期
优雅地变老——成人后期
4寻找自我
什么是自我概念？
自我概念的核心特征
自我概念和个人成长
5一个更加健康的你
身体形象
心理因素和生理疾病
应对疾病
促进健康
6对你的生命负责
掌握和个人控制
决心和决策制定
决策和个人成长
7管理内心生活
理解动机
理解情绪
8你的朋友和你
与人交往
人际间的吸引
9领导者还是追随者？
团体的种类
团体如何形成？
为什么加入团体？
团体中的运作
领导者是后天还是先天形成的？
当团体出错时
10工作和娱乐
选择你的职业
你的职业前景
当代工作场所的问题
休闲时间
11性
男性和女性
性反应
实际问题
12爱和承诺
爱和亲密
承诺
调整到亲密关系
离婚及其后果
13压力和你
了解压力
对压力的反应
管理压力
14你的心理健康
了解心理障碍
焦虑障碍：最普遍的障碍
心境障碍
其他常见的障碍
15如果你要寻求帮助
洞察疗法——谈话治疗
认知-行为疗法
其他治疗方法
治疗的效果
获取帮助
16有益的悲痛和死亡
死亡和接近死亡的人
丧失亲人和悲伤
生与死的透视
译后记
参考文献