小穴位活百岁 103个穴位103位健康大将

图书标准信息

• 作者 朱若霞 著
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2010-04
• 版次 1
• ISBN 9787510408670
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 247页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《如何掌控自己的人生》系作者十余年实际工作经验和智慧的结晶。如果你看腻了东拼西凑、人云亦云的人生规划书籍，这部绝对原创的书稿一定能够让你耳目一新。沿着作者在书中总结出的“界定自己——构建自己——认识自己——昕从自己”的道路，相信你一定能够找到自己真正想要的是什么，并听从自己内心的声音，走出一条无怨无悔的人生旅途。你是不是一直希望掌控自己的人生，却又不知道怎样实现这个目标？
　　这辈子你想干点什么？
　　什么样的生活是你想要的？
　　或者你根本不知道自己想要什么。不知道选择什么样的工作，更不知道如何规划自己的职业生涯？
　　或者你很清楚自己的人生目标。却苦于不知如何应对父母和家人的反对？
　　或者你刚刚参加工作，正为复杂的人际关系而苦恼？
　　或者你刚刚组成家庭。正为棘手的婆媳关系而头疼不已？
　　或者你已经在工作上小有成就。但感觉进入了一个发展的瓶颈。不知道接下来的方向在哪里，还可以往哪方面突破？
　　如果这些正是你所关心的。那么就请你放下手中的事情，读完这本书。

【作者简介】

　　朱若霞，工商管理硕士、全球职业规划师(GCDF)、国家职业指导师、华中科技大学就业指导教师。在长期与用人单位及大学生的直接交流中积累了丰富的实战经验。现已完成学生个别职业咨询200多小时、170余例，讲授就业指导课程300多节次，主编生涯规划教材1部，公开发表相关研究论文和咨询文章20余篇。
网上连载“离经叛道、与众不同的人生规划课”。被网友誉为“关于职业规划写得最深刻的帖子”“在天涯看过的最有价值的帖子”。

【目录】

推荐语
推荐序一不走弯路，就是捷径
推荐序二处理好和自己的关系
推荐序三“职业鬼话”背后的“职业规划”
推荐序四被人掌控不如掌控自己
引言职业生涯规划：西方“真经”掌控不了中国人生
掌控人生，职业为先
当西方“真经”遭遇中国国情
为什么测评没用，规划不灵？
与众不同的人生规划课
第一堂课界定自己——拿回人生的掌控权
三年被炒七次，为什么？
心理疆界：中国人最缺的一堂心理课
婆媳矛盾，都是疆界惹的祸
单纯不是糊涂，善良绝非软弱
我们为什么“疆界不清”？
心理疆界不分明，再多努力成泡影
说不，没有你想象的那么可怕
学会说不，为自己设立心理疆界
学会非辩护式应对，从容化解责难和威胁
不再抱怨，为自己的人生负百分百的责任
建立疆界的“七种武器”
课后小结
第二堂课构建自己——大学时一定要做的5件事
怎样才能让自己变得自信起来？
成绩好怎么不灵了？
优等生的问题在哪里？
职业生涯规划，为什么不能从大一入学开始？
第1件事：专业探索——修炼职场基本功
第2件事：生涯人物访谈——向职场前辈取经
第3件事：志愿服务——追随精英成长之路
第4件事：实践研究——读万卷书，行万里路
第5件事：自己找实习——成长比成功更重要
课后小结
第三堂课认识自己——3个游戏告诉你到底想要什么
游戏，直指人心
独自面对你自己
准备好纸和笔
热身练习1：找回你的感觉
热身练习2：你的自白诗
现在，开始游戏
明确你的价值观
发现你的兴趣
了解你的技能
课后小结
第四堂课听从自己——掌控人生的最高原则
职业选择其实很简单
地域、行业、企业、职业，哪个更重要？
宁要东部一张床，不要西部一套房？
热门行业、500强，看上去很美
根据职业选择地域
根据职业选择行业
根据职业选择企业
10年，从成本会计到项目总监
适合你的，都是最好的
对自己的生命发问
课后小结
结束语人生三境界
当技能、兴趣、价值观冲突时，该怎样选择？
就业、职业、事业：人生路上三重门
后记自以为灯，自以为靠
网友热评