陈氏太极拳小架（小圈）精要

图书标准信息

• 作者 职汝垒 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2014-09
• 版次 1
• ISBN 9787564417505
• 定价 40.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 276页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《陈氏太极拳小架（小圈）精要》将引领你进入这个古老而神奇的太极世界。全书分为三大部分。上篇名“学拳须知”，借鑫老《陈氏太极拳图说》中“学拳须知”之名。具体内容除摘录《图说》中学拳须知九条外，还包含了小架简述和主要传人，基本手形、步法，以及对在《陈氏太极拳小架（小圈）精要》中经常使用的一些特定词语的注释。中篇“拆解”部分篇幅最大，所撰写的内容和讲拳的方式实际上很接近传统所言的“拆架子”。
　　《陈氏太极拳小架（小圈）精要》中每一势拳在拆解过程中，布局结构大致分为以下六个板块：1．命名释义；2．拳架拆分运作；3．内劲细听；4．技法运用；5．节解明理；6．俚语。如剥洋葱，把每一势拳由表及里、层层深入地“拆”开、讲透；又若庖丁解牛：以无厚之刃入拳路榫卯相接之有问处，游刃有余，徐徐引领太极拳爱好者登堂入室。下篇理论研究部分，分别围绕太极与形体，阴阳与太极，推手和法则通窍等四个板块展开，帮助研习者进一步深入拳理，探究并领悟太极之堂奥。

【目录】

上篇——学拳须知
一、陈氏太极拳小架（小圈）简述及主要传人
二、学拳须知
三、典型手型、步型和脚型
四、术语注释

中篇——陈氏太极拳小架（小圈）一路拆解
一、陈氏太极拳小架一路拳谱
二、陈氏太极拳小架一路拆解

下篇——理论研究
一、太极与形体
二、阴阳与太极
三、论太极推手
四、法则通窍

附录
附录一太极拳论选录
附录二陈氏太极拳陈金鳌支脉传承表
主要参考文献