Wherever You Go, There You Are

图书标准信息

• 作者 Jon Kabat-Zinn 著
• 出版社 little brown
• 出版时间 2004-08
• 版次 1
• ISBN 9780749925482
• 定价 189.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 281页

【内容简介】

　　Mindfulness is considered the heart of Buddhist meditation.But its essence is universal and of deep practical benefit toeveryone. Wherever You Go, There You Are, Jon Kabat-Zinn maps out asimple path for cultivating mindfulness in our lives, and awakeningus to the unique beauty and possibilities of each present moment.He shows us how this simple meditation technique can enable us tobe truly in touch with where we already are, so that we can befully aware at all times. Jon Kabat-Zinn explains: What'mindfulness' is; How to achieve mindfulness using simplemeditation techniques; How mindful meditation can enhance everyaspect of your life; How to incorporate mindfulness into youreveryday life

【作者简介】

　　Jon Kabat-Zinn is the founder and former director of theStress Reduction Clinic at the University of Massachusettes MedicalCentre. He lives in the Boston area.

【目录】

PART ONE THE BLOOM of the Present Moment

PART TWO THE Heart of Practice

PART THREE In the Spirit of Mindfulness