80 90都在偷偷看的美容书

图书标准信息

• 作者 紫檀 著
• 出版社 哈尔滨出版社
• 出版时间 2016-10
• 版次 2
• ISBN 9787548428091
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 292页
• 字数 339千字

【内容简介】

肌肤能量书，女人爱自己的正确方式 

1. 20几岁开始呵护，15年后三围不走样，抓住皮肤护理的黄金周期 

2. 25岁~29岁是控制皱纹的关键时期，女性皮肤比男性皮肤衰老更快 

3. 女孩必学的zui经典的自然透明妆技巧 

4. “美手美足”呵护“第二张脸” 

5. 恋爱状态确定护肤重点，爱情是女人一辈子的美肌宝物 

6. 中国女性要懂的化妆水，把自己都不满意的肌肤状况改善

【作者简介】

紫檀，资深时尚达人，懂化妆、懂保养，深谙不同场合的化妆之道，不求“妖艳出众”，但求“浓妆淡抹总相宜”。

【目录】

目 录 

CONTENTS 

第01 章 

认知皮肤，才能跻身高段位美女 

皮肤的结构 002 

皮肤的作用 004 

你的皮肤好坏谁做主 005 

皮肤好坏绝不能“认命” 007 

引起皮肤老化的因素 009 

酸溜溜的皮肤才是健康态 011 

皮肤随着年龄每七年一次蜕变 012 

宠爱皮肤，要牢记“皮肤生物钟” 014 

皮肤随着季节不停变换 017 

当务之急是了解你的皮肤类型 020 

皮肤的“鼻孔”比你多 023 

第02 章 

从18岁开始保养，预定皮肤美好未来 

保养从什么时候开始 026 

20岁时加入美容“正规军” 027 

护理不当会使皮肤毛孔变粗大 029 

80%的女孩因“过度保养”使好皮肤变坏 030 

手法，手法，千万要注意手法 033 

一定要分区护理，这很重要 035 

抓住皮肤护理的黄金周期 037 

20岁开始呵护，15年后三围不走样 041 

牢记，爱情是一辈子的美肌宝物 044 

根据恋爱状态确定护肤重点 045 

第03 章 

从25岁开始抗衰，10年后和现在一样 

皮肤是最容易老化的人体器官 050 

女性的皮肤比男性的皮肤容易衰老 051 

25岁，女性皮肤步入“轻熟女肌”阶段 052 

25+女生必须学会的八堂抗衰课 054 

25岁～29岁是控制皱纹的关键时期 056 

不同肌龄女孩的减龄方案 059 

29岁注意控制，35岁依然是小魔女 062 

第04 章 

从16岁开始认知化妆品 

化妆品为什么能滋养皮肤 066 

化妆品选择不当，皮肤亚健康 067 

小心化妆品中的“黑客”对皮肤的攻击 069 

速效化妆品意味着“速毁” 072 

挑选化妆品莫以价格、出身论英雄 073 

化妆品的用量既要小气又要大方 075 

莫让化妆品在脸上刮起“混搭风” 079 

及时清理自己的化妆包 080 

越是爱美心切，越要慎用果酸类化妆品 082 

使用护肤品应讲究前后次序 084 

百分百无添加等于百分百说谎话 086 

药妆的选择和使用 087 

第05 章 

基本护肤程序 

第一步 洁面 090 

皮肤的清洁是最好的美容 090 

应该根据自己的肤质选择洁面乳 091 

洗脸的次数应灵活掌握 092 

洗脸水的知识你根本不懂 092 

手掌是最完美的洗脸工具 094 

洁肤后立即用化妆品会破坏皮肤的pH值 095 

第二步 拍打化妆水 096 

化妆水是中国女性的生机之水 096 

化妆水其实是个大家族 097 

美容达人都不知道的化妆水内幕 099 

根据肤质，甄选最适合的化妆水 100 

拍打化妆水的方法 101 

第三步 护理眼周 103 

眼睛是面部最早、最容易出现问题的部位 103 

从18岁开始使用眼部喱 104 

25+女孩别被假性眼纹忽悠了 104 

眼霜的分类和选择 106 

眼部精华液单用等于白用 107 

明目操让你10年后依然是电眼美女 108 

第四步 面部保湿、美白 109 

皮肤保湿是一年四季都应做的必修课 109 

选择保湿类化妆品应因人而宜 110 

皮肤干燥到底是缺油、缺水还是缺营养 112 

保湿喷雾怎样使用才保湿 114 

油性皮肤的保湿必须精准 115 

用蒸气蒸脸有可能将毛孔蒸大 116 

土得掉渣的女人才相信美白神话呢 117 

根据肤色派系来美白 118 

美白化妆品中的经典美白成分 119 

如何选择和使用美白面膜 121 

第五步 面部防晒 123 

防晒到底防什么 123 

防晒霜为什么能够防晒 124 

如何选择防晒品 125 

如何使用防晒霜才能不晒黑 126 

晒后护理全攻略 128 

第六步 唇部保养 130 

唇部是女人身上最难侍候的娇嫩地带 130 

彻底卸妆，别让唇纹“藏污纳垢” 131 

从20岁开始每周做一次唇膜 131 

百变女孩必备的四件润唇宝物 132 

炫女孩如何选择唇部彩妆品 133 

三大唇部困扰治理方案 135 

第06 章 

根据需要深度滋养 

做面膜 138 

使用面膜可以从十五六岁时开始 138 

初识面膜家族 139 

应根据各人皮肤的肤质选择面膜 141 

做面膜的最佳时间段 142 

疲劳时千万别做面膜 143 

自制面膜要当心什么 145 

去角质 147 

为什么要定期去角质 147 

角质不是人人都能去的 147 

去角质产品的选择和使用 148 

去角质的正确手法 149 

使用护肤精华 150 

精华素精在何处 150 

精华素不是大龄女青年的专属保养品 150 

精华素的成分类型你知道吗 151 

精华素的六大门类你适合哪一类 153 

常见的精华素使用误区 153 

使用隔离霜 155 

都市女孩涂抹隔离霜的必要性 155 

购买隔离霜前要考虑的问题 156 

隔离霜的使用方法 157 

第07 章 

二十几岁必须学会的化妆技巧 

不会化妆的女人没有前途 160 

了解自己的特征才能化好妆 162 

确定适合自己的彩妆主打色 166 

切记：浓妆艳抹让皮肤窒息 168 

女孩必学的最经典的自然透明妆技巧 170 

做好妆前保养上妆才有好效果 171 

不同的场合甄选不同的妆容 173 

精致女人离不开好的化妆工具 174 

卸妆比化妆更重要 176 

专为彩妆入门派设计的化妆步骤 178 

眼镜派女性的化妆技法 179 

神速的办公室白领化妆法 181 

最拉风的相亲妆 183 

第08 章 

二十几岁潮女必懂的美发知识 

认知头发 188 

头发的生理常识 188 

头皮是全身第二薄的皮肤 189 

健康头发的标志 191 

头发老化的暗号 192 

了解你的发质 194 

护 发 195 

怎样洗头才是正确的 195 

洗发水的选择 196 

去美发店洗发害处多 198 

不同季节的头发护理 199 

染烫后的养护 201 

头发也需防晒 202 

如何终结头皮屑 204 

美 发 204 

改变发型前你要考虑的十大问题 204 

美发产品的选择 207 

美发店里的六大陷阱你该明白 208 

如何才能把染发的伤害降到最低 211 

如何玩转假发片 212 

第09 章 

二十几岁开始美体，永远是小魔女 

女孩二十几岁必须有自己的美体小铺 216 

盐浴可使灰暗皮肤变得柔滑细腻 217 

美体加点油，干物变尤物 219 

一套专为女性设计的美体沐浴操 221 

十个女性九个美在脖子上 222 

呵护你迷人的锁骨 224 

胸部护理全攻略 225 

让蝴蝶骨在背部翩翩起舞 227 

打造你的小蛮腰 229 

唤醒沉睡的小肚腩肌肉 231 

美丽你的臀部 234 

腿部护理全攻略 235 

制订适合自己的瘦身方案 237 

如何文身才能美丽和健康双收 239 

第10 章 

美手美足，呵护“第二张面孔” 

手部护理的重要性 242 

手部护理七步走 243 

如何挑选护手霜 244 

如何修饰美化指甲 245 

足部美容从日常护理开始 247 

足部专业护理的步骤 248 

女人给足部减压和美容的按摩方式 249 

第11 章 

二十几岁必须盘点的生活方式 

你走路的姿势正确吗 252 

使用电脑时间过长会变成“电脑皮肤” 253 

久待空调房的人皮肤易衰老 255 

睡眠不足七小时，你甭想变漂亮 256 

女孩这样睡觉提前10年衰老 258 

吸烟会让你看上去苍老20岁 261 

九个美容习惯，决定你是丑女还是美女 262 

“表情妹”将来会为表情纹黯然 264 

动起来，才能美丽361度 266 

素食女孩将来不经老 267 

宅女“扫黄”居家按摩法 268 

差旅女孩的四个护肤诀窍 271 

第12 章 

二十几岁必须掌握的中医美容常识 

气血充盈，10年后依然是美少女 276 

相由心生，情绪不稳定会影响皮肤的健康 277 

心脏功能的好坏对面部皮肤影响极大 280 

肝脏是对皮肤美容影响最大的器官 281 

肾功能不好会引起皮肤早衰 283 

脾胃也会直接影响皮肤的美容 285 

肺脏功能失调皮肤将会失去滋养 286 

经络美容可让你一夜倾城 287 

二十几岁必须记住的美容大穴 289 

后记 292