养护自己

图书标准信息

• 作者 赵禹翔 著
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2013-09
• 版次 1
• ISBN 9787538876048
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 245页
• 字数 190千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　你还为脸上的皱纹发愁吗？你讨厌面颊上出现的褐斑吗？你想摆脱眼袋和下垂的下巴吗？你对日渐稀少的头发已经绝望了吗？《养护自己》揭示了许多鲜为人知却能使皮肤提前衰老的威胁，并针对各种问题提出了相应的解决方案。《养护自己》是一本女人逆转时光的魔法书，最实用、最有效的抗衰老秘籍。

【作者简介】

　　赵禹翔，原名赵英利，现居北京，出生于沈阳，1990年毕业于白求恩医科大学临床医学专业；从事美容整形外科工作二十余年，著名整形外科专家；《中国科学美容》全国理事会常务理事；中国整形外科领域六项专利发明人；国家注册执业美容主诊医师；北京知音整形外科负责人；北京美奥医疗美容医院负责人；多次赴美、英、韩等国进行学术交流。

【目录】

第一章做个梳妆台前的艺术家——化妆点燃女人年轻的激情
每个女人都应该学习和研究化妆
彩妆，让你拥有美丽的容颜
晚间化妆：创造幻想的神秘武器
表情是最美丽的化妆
想要漂亮学会“妆”
不同季节不同妆
化妆，韩国女人的骄傲

第二章完美的服饰搭配——女人年轻美丽的源泉
服饰能丰富女人的生命
穿出你的风格
得体的服装会为你增添美感
精心选择最适合的着装
着装的基本原则
根据肤色着装
用着装修补身材的比例失调和低矮
根据季节变化给服装配色
女人不可忽视的着装附件

第三章吹响美肌集结号——塑造年轻靓丽的完美肌肤
好皮肤的标准
水是美肤的法宝
海藻面膜，水润肌肤不请自来
脸上无皱，心中无纹
长痘痘背后隐藏着什么？
白里透红，让你的美与众不同
修炼美好肌肤，由内而外
美肌五原则——润·滑·紧·弹·白
中医补水，由内而外润出来
“药”中自有颜如玉

第四章品味时尚前沿——做个年轻10岁的俏丽女郎
追逐时尚是女人的天性
充满魅力的优雅姿态训练法
塑造与众不同的形象
提高品味，铸就优雅人生
保持女性特有的温柔
……

第五章拥有一个好心态——做个不老的阳光女人
第六章习惯是最好的医师——好习惯是美丽的良药，坏习惯是毒药
第七章气血好，容颜才不老——年轻美丽的气血养生法
第八章年轻美丽的身体拒绝毒素——打造健康无毒新生活
第九章秀出曼妙好身材——年轻美丽的体态从瘦身开始
第十章运动多一点，老得慢一点——运动让你和衰老说再见