大学生心理健康与素质训练

图书标准信息

• 作者 张伟、李苏燕、杨秀飞 编
• 出版社 大连理工大学出版社
• 出版时间 2019-09
• 版次 1
• ISBN 9787568522205
• 定价 48.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 255页

【内容简介】

  《大学生心理健康与素质训练》的内容分为三篇，共十个单元，分别是：心理健康教育概述；环境适应与心理健康；塑造健康自我；营造和谐人际交往圈；我的情绪我做主；应对压力我能行；识别危机，守护生命；爱情花开；性与健康；幸福与健康。书中每个单元设置了两到三个任务，内容选取由表及里、从浅入深，注重逻辑性。每个任务设置了五个模块，包括“关键点讲授”、“项目制驱动”、“体验式互动”、“成长性反馈”及“拓展资源”。其中，“关键点讲授”以课程的理论知识为主线，阐述条理清晰，便于学生理解和掌握；“项目制驱动”是将项目内容以任务的形式传授给学生，学生按照实际工作的需要进行项目操作，充分体现学生的自主性；“体验式互动”则侧重于引导学生在学习中获得感受、体验情感，提高认识并转化成智慧，最终形成健康的心理状态“成长性反馈”是通过前面三个部分的学习，学生对自己的心理健康水平以及综合素质提升情况有个晗当的分析和总结，从而促进其健康的成长和发展；“拓展资源”主要提供与本单元内容相关的书籍或电影，便于学生进一步巩固所学内容。其中，“关键点讲授”、“项目制驱动”和“拓展资源”要求学生在课下完成，课堂上主要落实“体验式互动”和“成长性反馈”两个部分。全书内容深入浅出，通俗易懂，适用性较好。

【目录】

第一篇 “心”健康
第一单元 “心”开始――心理健康教育概述
任务一 心理健康概述
任务二积 极心理与塑造
第二单元 “心”变化――环境适应与心理健康
任务一 适应大学生活
任务二 大学生适应能力的培养

第二篇 “心”成长
第三单元 “心”认识。――塑造健康自我
任务一 自我概念
任务二 认识自我
任务三 发展自我
第四单元 “心”参与――营造和谐人际交往圈
任务一 心灵沟通的钥匙
任务二 交流中的困扰
任务三 和谐人际关系
第五单元 “心”感受――我的情绪我做主
任务一 情绪面对面
任务二 情绪ABC
任务三 给情绪安个家
第六单元 “心”调整――应对压力我能行
任务一 压力初体验
任务二 压力二重奏
任务三 应对压力有良方
第七单元 “心”应对――识别危机，守护生命
任务一 直面挫折
任务二 识别危机
任务三 守护生命

第三篇 “心”体验
第八单元 “心”吸引――爱情花开
任务一 遇见爱情
任务二 体验爱情
任务三 呵护爱情
第九单元 “心”行动――性与健康
任务一 初识性
任务二 性心理
任务三 性保护
第十单元 “心”升华――幸福与健康
任务一 认识幸福
任务二 追求幸福
任务三 拥抱幸福
参考文献