大脑与我们：摆脱绝望，走出怪圈
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作者于松 著
出版社中国书籍出版社
ISBN9787506884129
出版时间2021-04
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
定价59元
货号29248654
上书时间2024-07-14
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商品详情
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【内容简介】:
大多数人把心理学理解为一种哲学、文学、社会学，或者一种带有神秘色彩的学问。事实上，心理学是一门关于生命的科学，而且作为一门科学，其发展与其他科学的发展轨迹也有些类似。它从哲学、文学和□□等带有人文色彩的文化当中萌生出来，并逐渐发展成为一门被大多数人接受的、独立的科学体系。
本书以大脑和意识为切入点，介绍如何在可控范围之内把握自己的命运。那些发生了的现象，无论它们是什么，都无法迷惑一颗坚持真理和求真的科学探索之心。书中列举了一些能够引发精神心理问题的生活现实，为读者们提供了一些自助性的建议。
【目录】:
*章冰山
*节大脑005
一、大脑的结构和功能005
1.大脑的结构005
2.大脑的功能023
二、大脑的学习和大脑可塑性030
1.大脑的学习030
2.塑造大脑的学习——建立神经回路032
3.学习引发的神经兴奋/抑制失调046
4.大脑可塑性052
5.大脑的进化056
第二节意识061
一、意识的产生061
1.从反应到意识061
2.自我与意识064
3.表征、心灵与意识069
4.身体、情绪与意识071
5.反射、动作与意识076
6.专注力079
二、意识与文明082
第二章怪圈
*节命定093
一、神秘的概率094
二、隐藏着的仲裁者104
1.本能105
2.本我106
3.超我106
4.自我106
三、被记忆塑造117
1.记忆与人格118
2.记忆与认知1*
四、被囚禁的记忆125
1.无言的记忆127
2.消失的记忆131
3.虚假的记忆133
五、被记忆囚禁134
第二节解救139
一、身体里的小人儿139
1.神经—肌肉反应140
2.陈述性记忆与程序性记忆145
二、接纳与平衡147
1.驱力、需要与动机148
2.一致性149
3.接纳与平衡153
第三章旅程
*节灾难171
灾难之一：家庭171
灾难之二：校园174
灾难之三：职场175
灾难之四：社会177
灾难之五：婚姻178
灾难之六：朋友180
灾难之七：机器人182
灾难之八：无知184
第二节重建185
一、神经递质与神经递质通路186
1.神经递质186
2.神经递质通路188
二、战胜抑郁190
1.抗抑郁的药物190
2.经颅磁刺激（TMS）192
3.运动治疗192
4.饮食治疗193
5.心理治疗193
三、战胜失眠195
四、战胜心理创伤199
五、战胜疼痛201
六、战胜成瘾205
第四章更新
*节存在215
一、遗传215
二、教养217
三、社群*0
四、文明*3
第二节远征*6
一、请带上身体*6
二、书写一部《有关于你》的自传*7
结语230
致谢231
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