候鸟式养生
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四川成都
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作者刘凡 编著
出版社科技文献出版社
ISBN9787502384715
出版时间2014-01
装帧平装
开本12开
纸张铜版纸
定价39元
货号23404931
上书时间2024-07-14
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商品详情
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【编辑推荐】:
健康无疾、延年益寿是人们追求的梦寐以求的梦想。在当下，随着自然环境的持续恶化，人们越来越渴望绿色健康的养生方式，而人们从候鸟为追求**生活环境而迁徙中得到启示，为何不到山清水秀的养生胜地去找适合自己的生活场所呢？本书就追随候鸟的足迹，带您寻找**的养生胜地。
【内容简介】:
世间万物皆有生存哲学，从人们日常衣食住行到高科技应用，返璞归真的绿色经济、绿色消费、绿色生活正渗透到我们的思想观念及生活的方方面面。而候鸟式养生与人们强调健康、可持续生活方式的“乐活”概念不谋而合。或许候鸟能成为不收我们学费的老师。什么是候鸟式养生？向候鸟式养生学习什么？如何学？《候鸟式养生》这册书或许能给您一些解答。
【目录】:
章 关于养生
004 候鸟养生，在迁徙中壮大
004 贝加尔湖上的困境
007 红嘴鸥的迁徙顺应自然规律
010 主动寻找栖息地
011 昆明——理想的栖息地
014 养生与饮食起居
014 吃的学问
016 候鸟怎么吃
017 科学使用健身房
019 睡觉与养生
020 学习候鸟的劳逸结合
023 养生，不能靠自我安慰
023 养心与养生
027 候鸟的努力
028 像候鸟一样生活
第二章 候鸟的智慧
034 良禽择木而栖
034 大雁的眼光，飞向远方
038 结群迁徙
040 人与鸟的相处
042 修行者的眼光
042 彭祖选择的养生之地
043 张三丰与武当圣地
046 高僧多长寿
049 何处不是家
049 张学良与『森林养生』
052 艺术家的候鸟生涯
054 在旅途中修心养性
058 天之道与人之道
058 久居某地的隐患
060 远离污染区
063 寻找净土，放飞心灵
第三章 人、候鸟与四季养生
070春之魅
070免不了的春困
072到郊外踏青
073春游的好去处
077夏之烈
077酷热难当，如何静养
080夏天可以去的地方
082如何除心火
084秋之爽
084如何秋养
086登高解秋郁
088像候鸟一般起飞
091冬之静
091冬天难过
093猫着，还是撤离
095追寻阳光
099彩云之南，茶园与咖啡园
099茶，养生良方
103普洱茶园
105咖啡，另一种味道
第四章 飞行的目的地
110 心向往的地方
110 香格里拉，雪山花海沁人心脾
112 滇池，湖水的抚慰
114 腾冲，温泉疗养
115 石林，古貌怡情
117 感受欧罗巴风情
117 布拉格之春，候鸟的天堂
120 丹麦之夏，寻云雀踪迹
122 去普罗旺斯，追寻一种优雅的生活方式
125 阿姆斯特丹，亲身感受水的润泽
126 爱琴海，经受身与心的洗礼
126 在雅典净化心灵
129 神庙，与神交流
131 克里特岛带给人们的惊叹
134 爱琴海中的岛屿，橄榄相伴
137 温暖大洋，聚海天之气
137 夏威夷，椰林与海滩
140 巴厘岛，感受冬季的阳
第五章 我们有一个伟大的梦想
148 站，迁徙关乎生存
148 生存，那时候是一个梦
149 为了不做离乱人
150 如候鸟一般的迁徙历程
152 第二站，迁徙中的文明发展
152 孟母三迁的启示
153 在迁徙中发展
155 第三站，逐梦高飞：诗意地栖居于大地
156 后记
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