乒乓球运动教程（张宇飞）
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作者张宇飞 主编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122425089
出版时间2023-06
装帧平装
开本16开
纸张轻型纸
定价49.8元
货号29594361
上书时间2024-07-12
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商品详情
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【编辑推荐】:
这是一本应用“互联网 ”概念的新形态乒乓球图书1.全国排名第 二的线上课，随时看视频讲解，不懂就问2.线下练习，扎实学技能动作，稳步提高运动水平3.规则讲解、组织方法，看比赛、办比赛，一本搞定
【内容简介】:
本书内容包括乒乓球的基础理论、基本技术、战术、竞赛规则及裁判法等内容的教学，同时结合一般和专项身体素质的练习。在知识方面，帮助学习者了解乒乓球的基本知识与理论，以及乒乓球的文化内涵与功能；在能力方面，引导学习者掌握正确协调的技术动作，提高自身的乒乓球运动技能水平，具备一定的比赛能力，熟悉乒乓球竞赛组织和裁判的基本方法，提高比赛欣赏水平；在素质方面，增强学习者自我锻炼的习惯和意识，促进身心全面发展，为终身体育打下良好基础；在品质上，培养学习者勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等品质和良好的社会适应能力。
【作者简介】:
张宇飞，乒乓球国家一运动员、一裁判员， 2007年东北财经大学校精品课《乒乓球》主讲教师，2019年由本人制作完成的《乒乓球》线上课程已登录中国大学慕课（MOOC）平台并已开始第五轮的开放教学，该课程已获评2020年度辽宁省一 流课程，本人获评校教学优秀二等奖。 作为负责人主持辽宁省教学教改课题和校教学研究课题各一项，公开发表乒乓球教学论文三篇，其中一篇发表在CSSCI体育类核心期刊。
【目录】:
章 乒乓球运动简介 1
节 乒乓球运动的起源 2
第二节 世界乒乓球运动的发展 7
第三节 中国乒乓球运动的发展 12
第四节 国内外重要乒乓球赛事 15
第五节 乒乓球运动的功效与价值 19
第二章 乒乓球运动的基本知识 22
节 乒乓球运动常用术语 23
第二节 乒乓球运动的击球要素 26
第三节 乒乓球运动的基本环节和动作结构 31
第四节 乒乓球运动的场地与器材 32
第三章 乒乓球的基本技术 36
节 握拍方式 37
第二节 准备姿势与站位 41
第三节 乒乓球球性与球感的培养 43
第四节 平击发球 45
第五节 反手技术 47
第六节 正手攻球技术 51
第四章 乒乓球的基本步法 54
节 单步 55
第二节 并步（侧滑步） 56
第三节 跨步 58
第四节 侧身步 59
第五节 交叉步 60
第六节 小碎步 62
第七节 步法练习要求与辅助练习方法 63
第五章 乒乓球的组合技术 65
节 半台跑位技术 66
第二节 左推右攻技术 69
第三节 反手接侧身攻技术 75
第四节 反手接侧身攻后扑正手 77
第五节 一点对不同点 80
第六章 乒乓球的实战技术 82
节 旋转发球技术 83
第二节 搓球及接发球技术 90
第三节 弧圈球技术 96
第四节 直拍横打技术 102
第五节 削球技术 106
第七章 乒乓球的基本战术 109
节 发球抢攻战术 110
第二节 搓攻战术 111
第三节 拉攻战术 114
第四节 削中反攻战术 117
第八章 乒乓球的双打技术 120
节 双打的特点及配对 121
第二节 双打的站位和走位 124
第三节 双打的战术和训练 127
第九章 乒乓球专项身体素质训练 137
节 乒乓球力量素质训练 138
第二节 乒乓球速度素质训练 143
第三节 乒乓球灵敏素质训练 145
第四节 乒乓球柔韧素质训练 147
第五节 乒乓球耐力素质训练 148
第十章 乒乓球竞赛与裁判法 150
节 乒乓球竞赛基本规则 151
第二节 乒乓球比赛相关专业术语 155
第三节 循环赛与淘汰赛 160
第四节 乒乓球裁判法 164
附录 全国青少年乒乓球等考试 169
参考文献 183
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