新编大学体育（高等院校公共基础课特色教材系列）
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作者张珍，陈滨 主编
出版社清华大学出版社
ISBN9787302209249
出版时间2009-08
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价25元
货号20682326
上书时间2024-07-12
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商品详情
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【目录】:
章 体育与健康教育
节 体育与健康的概念
第二节 大学生的生理特征
第三节 影响大学生健康的因素
第四节 体育锻炼与心肺功能适应能力
第五节 体育锻炼与肌肉力量肌肉耐力的增强
第二章 大学生的心理健康
节 大学生心理健康的标准
第二节 影响大学生心理健康的因素
第三节 体育锻炼与心理调控
第四节 体育锻炼对心理健康的影响
第三章 体育锻炼的原则和方法
节 概述
第二节 体育锻炼的原则
第三节 科学地安排体育锻炼
第四节 发展身体运动素质的方法
第五节 发展心肺系统的有氧锻炼
第六节 自然力的锻炼方法
第四章 田径
节 田径运动的概述
第二节 径赛项目的基本技术
第三节 田赛项目的主要技术
第五章 球类运动
节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第六章 传统保健方法
节 武术
第二节 保健按摩
第三节 瑜伽
第七章 形态娱乐休闲锻炼方法
节 体操
第二节 艺术体操
第三节 体育舞蹈
第四节 趣味体育游戏
第五节 形体健美操
第六节 户外休闲
第七节 室内休闲
第八章 游泳运动
节 游泳运动简介
第二节 竞技游泳的基本技术和练习方法
第三节 游泳的安全与卫生常识
第九章 体育锻炼与合理营养
节 营养对人体健康的作用
第二节 大学生与营养
第三节 体育锻炼与营养
第十章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的思想体系
第十一章 体育卫生与保健
节 女子青春期的运动卫生与保健方法
第二节 运动性疾病的预防与处理
第三节 体育锻炼损伤的预防与处理
第四节 运动疲劳的产生与消除
第十二章 运动性病症和运动性损伤
节 常见运动性病症及其处理
第二节 运动损伤及其急救处理
第三节 常见运动损伤及其处理
附录1 《国家学生体质健康标准》（有删改）
附录2 《国家学生体质健康标准》实施办法
附录3 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
附录4 《国家学生体质健康标准》评价指标与分值和评分表
【内容简介】:
本教材充分体现了“健康”这个具有时代特征的指导思想，以培养学生的体育与健康意识、能力，全面增进身心健康，养成终身锻炼习惯为主线，以体育与健康知识、锻炼健身方法为基本框架。该教材在体系上融入了素质教育和终身教育思想，内容上以培养学生锻炼兴趣和锻炼习惯，贴近生活为目标，具有观念新、内容丰富多彩、方法简便易学的特色。
本教材注重理论与实践的结合，内容充实，文笔流畅，图文并茂，融科学性、知识性和趣味性于一体，便于学生掌握科学的锻炼方法和各项体育运动的基本知识，是普通高等院校开设体育课教学的通用教材。
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