体育与健康
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作者刘彬
出版社上海财经大学出版社
ISBN9787564214715
出版时间2012-09
装帧平装
开本大16开
纸张胶版纸
定价40元
货号22885118
上书时间2024-07-12
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商品详情
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【内容简介】:
《体育与健康(高等院校公共基础课规划教材)》编著者刘彬。本教材从体育与健康两个方面进行了阐述，融理论与实践为一体，理论篇注重学生体育健康观念和意识的形成，同时兼顾了学生休闲娱乐、体育生活、终身锻炼的需要。实践篇针对不同的体育项目，根据其动作特点，安排了一些实用方法，教师在教学过程中可根据需要自行选择。另外，对户外运动、民族传统体育及保健运动等深受学生喜爱的运动做了简单的介绍，以便学生根据自己的爱好选学。本书在讲述理论知识和操作方法的同时，还穿插了不少有关体育运动的图片，图文并茂，新颖活泼，让学生更容易接受。
【目录】:
理论篇章 体育与健康的基本概念 节 体育的概念和功能 第二节 健康的概念与健康教育 第三节 体育与身心发展 第四节 健康与卫生 第五节 体育锻炼的原则、方法、评价、营养和饮食卫生 第六节 学生与体育 第七节 野外及生活意外的自救 第八节 体育欣赏与竞赛组织第二章 体育科学原理 节 运动与生理 第二节 体育与心理 第三节 运动与集体 第四节 有氧运动与运动处方第三章 环境、行为与健康 节 环境与健康 第二节 吸烟与健康 第三节 饮酒与健康 第四节 吸毒、艾滋病与健康第四章 体育锻炼与体质健康 节 身体形态特点与锻炼方法 第二节 身体形态发展不平衡或畸形的体育锻炼矫正法 第三节 身体机能的特点与锻炼方法 第四节 身体素质及其锻炼方法 第五节 发展身体素质的案例第五章 锻炼、饮食与体重控制 节 肥胖 第二节 能量需求的平衡 第三节 稳妥控制体重第六章 体育锻炼与体质健康知识 节 《学生体质健康标准》测试的内容与意义 第二节 体育锻炼的基本原则与监控方法 第三节 身体健康素质与体育锻炼第七章 运动损伤 节 运动疾病与预防 第二节 运动损伤的治疗方法 第三节 软组织损伤的处理第八章 现代竞技运动重大赛事 节 奥林匹克运动会 第二节 世界杯与世界锦标赛 第三节 亚洲运动会实践篇第九章 流行运动 节 健美操运动 第二节 形体运动 第三节 体育舞蹈 第四节 游泳运动第十章 休闲运动 节 轮滑运动 第二节 台球运动 第三节 保龄球运动第十一章 田径运动节 田径运动概述 第二节 跑 第三节 跳跃 第四节 投掷 第五节 田径项目规则简介第十二章 球类运动 节 篮球运动 第二节 排球运动 第三节 足球运动 第四节 乒乓球运动 第五节 羽毛球运动 第六节 网球运动第十三章 户外运动 节 登山运动 第二节 攀岩运动 第三节 定向运动第十四章 民族传统体育 节 跆拳道 第二节 毽球运动第十五章 保健运动 节 太拳运动 第二节 武术运动 第三节 飞镖运动主要参考文献
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