不焦虑的活法
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四川成都
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作者罗金
出版社台海出版社
ISBN9787516809129
出版时间2016-05
装帧平装
开本16开
纸张轻型纸
定价36元
货号23955214
上书时间2024-07-09
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商品详情
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- 正版全新
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【编辑推荐】:
心灵自愈术摆脱焦虑，拥有轻松自由的人生——我们都要和不安的内心好好聊聊，聊开了就不再焦虑了。
这一秒，按下你的暂停键—— 问自己： 我是否经常感到紧张、焦虑？ 我是否经常为看得见和看不见的危机担心？ 我是否越来越迷茫、消，深受压力之苦？ 我是否容易受外界环境影响，不够豁达自信？……
本书会教你实用的方法，让你： 控制你的身体反应， 管理你的思想和情绪， 强化你的个人能量场， 做回不焦虑的自己。
【内容简介】:
焦虑是我们在这个时代的宿命。但是我们真的就无法改变了么？不，正是由于焦虑情绪可能导致的可怕后果，我们一定要找到抑止焦虑的办法。本书没有任何结论，只是一种启迪，一种指引，指引你彻底地自我解放，清楚地认识到自己到底需要的是什么，不会再为一些无谓的事情变得焦虑不安。拥有一颗淡定的平常心，从容地去面对生活中的一切。
【作者简介】:
罗金，心理咨询师，作家，给国内多家权威媒体撰稿，文字优美凝练，见解犀利独到，大受网友喜爱。著有《一花一世界》《一念一清净》等多本心灵美文，其代表作《美遇见你——仓央嘉措的10堂人生课》长期高踞当当、卓越各大网站畅销书榜shou。
【媒体评论】:
腾讯读书、新浪读书、搜狐读书、网易新闻中心、中华网、豆瓣等媒体联合力荐！
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