• 减糖生活+低卡减脂家常菜(套装共2册)
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减糖生活+低卡减脂家常菜(套装共2册)

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四川成都
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作者水野雅登 萨巴蒂娜

出版社出版社

出版时间2020-10

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价97.8元

货号410279935

上书时间2024-07-06

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商品描述

编辑推荐】:

《减糖生活》

&日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式,精选118个减糖食谱,烹饪方式简单方便,帮你全面、科学地减糖、控糖! 


&火遍全球的健康饮食方式,诸多明星纷纷实践的减糖饮食,不仅可以减肥,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用!


&读者可根据自己的饮食习惯,选择适合自己的减糖方式,轻度减糖、中度减糖、高强度减糖,循序渐进,轻松拥有理想身材。


&肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松!


&一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点,食谱种类丰富,精选低热量食材,兼顾口感与营养。


&随书附赠减糖打卡表,有目标,减糖更有动力!


 


《轻料理.低卡减脂家常菜》

 
清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食,让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀。


选用低热量、高营养的健康食材,热量表让你对每道菜的摄入了如指掌。


烹饪时间和难易度一目了然,做菜前就能心中有数。


每一步都配有清晰的步骤图,即使新手也能简单上手。


烹饪要点是作者多年心得总结,让你迅速领会做菜精髓。

 

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