做快乐的妈妈，给孩子好的爱
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作者[美]丽贝卡·伊恩斯，简策博文
出版社世界图书出版公司
ISBN9787519270704
出版时间2020-06
装帧平装
开本32开
纸张轻型纸
定价42元
货号28992337
上书时间2024-07-06
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商品详情
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【编辑推荐】:
&受美国千万妈妈喜爱的作者丽贝卡·伊恩斯教你做快乐的妈妈，给孩子*好的爱！
作者丽贝卡·伊恩斯是"积父母"网站的创始人，畅销书《积父母：幼儿及以上》《基本指南》和《积父母手册》的创作者，也是《创造性儿童杂志》的特约编辑。
&谁也没有资格在孩子心中种下灰色的种子！
本书写作缘起于作者问了她的孩子一个萦绕在她脑海中的问题："你想要一个完美的妈妈，还是一个快乐的妈妈呢？"孩子不假思索地回答："当然是快乐的妈妈了。"就这样，作者开始了反思和重塑自己的旅程！
随后，她问了自己一个问题：在混乱的日程安排、家务活儿和辅导孩子的家庭作业中，如何才能重新发现自己日常的快乐呢？怎样才能与罪恶、攀比、孤独、恐惧和不堪重负作斗争呢？换句话说，自己怎样才能成为一个快乐的妈妈呢？
作者通过"快乐的妈妈礼物"引导读者为了自己，也为了家人，回到快乐当中。作者提出了不同寻常的建议，凭借新鲜的观点、简单的策略，让读者发现生活中让人惊喜的时刻，让每一位妈妈找到属于自己的快乐。
&每一位妈妈都能在书中看到自己的影子！
这本《做快乐的妈妈，给孩子*好的爱》记录了做妈妈的酸甜苦辣，是为作者自己而写，也是为读者而写。这本书正是你想阅读、分享的书籍，也是让你塑造自信、探寻快乐的助推器！
【内容简介】:
《做快乐的妈妈，给孩子*好的爱》共分为19章，每一章都是作者为人母、为人妻女的所思所想。
每一章节主要分为三部分。作者在每一章节的*部分用随笔的形式阐述自己在生活中的感受与想法，每篇文章都包含作者的细微观察、亲身体验以及深刻思考；第二部分为"策略"，作者针对自己在生活中遇到的问题，联想到读者们也应该有类似问题，从而总结经验教训，给读者提出了一些能够帮助自己解决问题的，切实可行的意见或建议，方法简单方便，易于实施；第三部分为"反思回顾"，作者在书中提出一些帮助读者反思回顾的小问题，并引导读者去回答这些问题，让读者能够直接感受到自己在一点一点进步，逐渐蜕变成一位快乐的。
【作者简介】:
【美】:丽贝卡·伊恩斯 受美国千万妈妈喜爱的社群创立者丽贝卡·伊恩斯是“积父母”网站的创始人，畅销书《阳光育儿新手指南》《将阳光育儿付诸行动》《阳光育儿：必要指南》《阳光育儿手册》等的创作者，也是《创造性儿童杂志》的特约编辑。
【目录】:
序 /001
Part1 今天的时光是明天的回忆 /001
如何让自己更快乐/002
策略：10分钟的快乐/008
反思回顾/0014
Part2母亲的必经之路/015
陪孩子成长是条漫长的路/016
策略：打起精神享受此趟旅程/022
反思回顾/024
Part3写给初为人母的妈妈们：没有人告诉你们这些废话/025
你也听过这些废话/026
策略：降低期望值033
反思回顾/036
Part4跟随自己的内心与直觉/037
了解自己的心声/038
策略：明确自己想要什么/040
反思回顾/044
为什么说肠道是超聪明的/045
策略：直觉检测/047
反思回顾/048
Part5我要我的快乐/049
但是我很忙/050
策略：收集神奇时刻/055
反思回顾/057
Part6负面想法和态度是脑中的"毒瘤"/059
切除脑中的"毒瘤"，彻底摒弃负面想法和态度/060
策略：挑战你的负面想法/065
反思回顾/066
勇敢地面对脑中的"毒瘤"/067
策略：安静，小鬼！不要说话/068
反思回顾/070
Part7有毒人群和有毒的习惯/071
白手套会沾上泥土，泥土却不会受影响/074
应付有毒智人的步骤/076
毒性习惯/077
策略：设定界限/085
反思回顾/086
Part8思维方式很重要/087
主动选择快乐/089
策略：发展成长型思维模式/093
反思回顾/097
Part9抛弃愧疚的心态99
做母亲是惹人心烦的，不是吗/100
摆脱愧疚/107
策略：自我接纳、自我原谅和责任/109
反思回顾/111
Part10沉淀灵魂，克服困难/113
精神压力/114
策略：沉淀自己的灵魂/118
反思回顾/121
Part11学会知足助你远离错误思想/123
社交媒体和完美妈妈的错误思想/124
策略：学会知足/133
反思回顾/134
Part12没有一个团体可以治愈孤独病/135
自己孤独的原因/136
找到自己的小团体/143
策略：培养沟通能力/145
反思回顾/149
Part13内向又其敏感/151
高度敏感的妈妈/154
敏感妈妈的"镇静剂"/157
策略：尊重自己/159
反思回顾/161
Part14用实际行动来爱自己/163
时间不够/167
你可以做什么事情来关爱自己呢/168
策略：小小的享受/176
反思回顾/178
Part15美女妈妈遇到恐惧野兽/179
惊恐发作、焦虑和生活的恐惧/180
策略：慢慢来/183
反思回顾/186
生活在警惕中--在恐惧和心中选择快乐/187
策略：理智思考/190
反思回顾/001
Part16妈妈的欢笑让孩子更加快乐/192
大声笑出来/194
策略：经常笑/201
反思回顾/202
Part17调节家庭的氛围使其变得快乐/203
如何让自己的心理成熟起来/206
策略：起草自己的"宏图"/207
反思回顾/209
Part18人生新篇章：孩子转眼间就长大/211
用心度过"第二幕"/216
策略：登上舞台/218
马上就要40岁了/224
策略：感恩所有的事情/227
Part19快乐的妈妈活在当下/231
生活的被子/232
策略：全身心地投入当下/236
反思回顾/238
致谢/239
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