颈背疼痛康复手册
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作者[美]文森特。福坦纳斯 大卫。葛金 罗伯特。奥特金斯
出版社人民体育出版社
ISBN9787500948490
出版时间2016-02
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价35元
货号23917835
上书时间2024-07-06
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商品详情
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【编辑推荐】:
如果你经历过颈部和背部疼痛，你会想要答案，你会想要缓解疼痛的方法。《颈背疼痛康复手册》会告诉你这两方面的知识。
在这本书中，颈背部健康方面的专家联合起来，为读者们提供*的研究、专业的见解和有效的方案来预防和缓解该部位的不适与疼痛。你会从本书中找到如下问题的答案：为什么我的颈部或背部会疼痛？我能做些什么来缓解不适？我如何能防止疼痛再次发生？我有严重的或使我衰弱的情况吗？医生对于我的状况做出的诊断正确吗？手术是我*正确的选择吗？
通过一系列问题，你将了解不适的原因，确定*方案来缓解疼痛。你将学到，简单的生活方式改变、姿势改善和牵伸练习就能预防疼痛再次发生。*重要的是，《颈背疼痛康复手册》使你能掌握自己的康复进程，不再面临由于疼痛不适所导致的恐惧和不确定感。
无论你*次经历严重疼痛，还是以前疼痛的复发，《颈背疼痛康复手册》将给予你恢复无痛生活的见解、答案和解决方案。
【内容简介】:
本书主要介绍颈背部疼痛发生的原因、怎样采取正确的措施缓解疼痛、如何选择合适的医生获得正确诊断并合理用药、手术治疗的适应症及手术方法的选择。这本书涵盖了95%的非威胁性脊柱不适状况的可能原因和缓解不适的方法，集中阐述了大部分常见脊柱疼痛问题的性质、自然进程和有效的治疗方法；强调患者教育、诊断、预防和自我护理，使读者能够主动参与到治疗脊柱疼痛和预防复发的过程中；帮助他们了解自身的疼痛，采取正确的缓解疼痛的措施并预防复发；获得正确的脊柱健康知识，及自我管理和自我护理知识，形成自我保健观念，有助于保持快乐健康的生活方式。
【作者简介】:
王正珍，博士，北京体育大学运动康复系教授，博士生导师。现任北京体育大学学术期刊部主任、《北京体育大学学报》副主编、中国高校体育科技期刊专业委员会副主任委员、北京健康教育协会科学健身专业委员会主任委员，北京康复医学会理事、中华医学会运动医疗专业委员会委员、中国体育科学学会运动医学分会常委等职。
主要研究方向是大众健身理论与应用、慢性疾病运动干预。从事医学教学、运动医学教学、科研工作30余年。在国内外学术期刊发表论文60余篇，主编学术专著《糖尿病前期人群运动处方研究与应用》、《高血压病人群运动指南》，主译《ACSM运动测试及运动处方指南》(第八版、第九版)、《运动损伤预防-国际奥委会医学手册》，编写、翻译各类教材10余部，是全国体育院校通用教材《运动医学》的副主编。
【目录】:
目录
第1部分 为什么会发生疼痛
第1章 了解颈背部疼痛
第2章 倾听疼痛的声音
第2部分 自我帮助
第3章 使用急救措施来快速缓解疼痛
第4章 牵伸和运动
第5章 通过良好的生活方式缓解疼痛
第6章 学习正确的人体力学
第7章 办公室人体工效学
第3部分 与你的医生合作
第8章 选择医生
第9章 得到正确的诊断脊柱
第10章 疼痛药物治疗
第4部分 手术治疗探索
第11章 脊柱疼痛注射疗法
第12章 考虑手术
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