好孩子心灵成长科普漫画：再见，玻璃心

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作者卢勤，乔冰编

出版社吉林出版集团股份有限公司

ISBN9787558171451

出版时间2020-01

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价35元

货号29679645

上书时间2024-06-30

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商品描述: 【内容简介】:
　　毫无疑问，每个人都想做情绪的主人，但对怎么做却有些茫然：别人惹自己生气时该怎么做？忍着吗？还是假装不在意？感觉压力很大的时候该怎么办？特别难过的时候有没有什么好办法？……
　　想成为控制自己情绪的高手，需要像锻炼身体那样进行训练。请跟随书中小主人公们的脚步，开启你锻炼自己做“情绪主人”的旅程吧！

【目录】:
章我不想发脾气
1．能管住脾气的人是真英雄——你是否容易发火?
2．不在生气的时候做决定——冲动是魔鬼
3．宽容的魔力——好的消气方法

第二章听，谁在哭泣
1．谁都有想哭的时候——伤心不是你的专利
2．别将难过埋在心里——学会倾诉
3．治疗悲伤的撒手锏——动起来

第三章为什么我的心忐忑不安
1．与压力友好相处——喜欢恶作剧的好朋友
2．你的焦虑有必要吗——不要凡事往坏处想
3．换个角度看问题——消除压力和焦虑的魔法

第四章孤独，我该拿你怎么办
1．孤独不一定是坏情绪——那个可以让你变强大的家伙
2．敞开心扉——爱是治疗孤独的良药
3．培养自己的兴趣——独处也快乐

第五章我是情绪管理小能手
1．不要逃避——面对和接纳的力量
2．坏情绪的天敌——笑容的魔力
3．不要沉浸在过去的遗憾中——活在当下

— 没有更多了 —