乒乓球运动健康手册
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作者运动能工作室 编；王烯、陈祥华 绘
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540436452
出版时间2006-04
版次1
印刷时间2006-04
印次1
印数8千册
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数153页
定价29.8元
货号531
上书时间2024-10-08
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商品详情
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告别“乒”来“乓”去的枯躁，享受小小国球的超强快乐。这里有最“炫”的技术指导，让我们拉出美丽的弧线；这里有最权威的专家，告诉我们用科学的运动方式获得健康的身体；这里有最实用的运动急救手册，帮我们正确地防治伤病，让我们“痛并快乐着”。如果您是乒乓球运动的忠实爱好者，请和我们一起来感受乒乓球的无限魅力吧！
万金难抵一病，有钱难买健康。环境愈劣，健康愈重要。运动锻炼是现代人成本最低、最划算的维护身体的方式。可怎样运动才能有效保持健康?每个人的兴趣爱好，身体素质各异，什么样的运动方式最适用?有没有可以对号入座的运动方式……
《乒乓球运动健康手册》由国际级专家顾问团监制并推荐，全部采用美国运动医学会（ACSM）健康运动标准指导和建议，全彩图解运动健康科学原理，准确实用的技术入门指南，合理的健康运动建议和忠告。
目录:
上篇：健康篇
一、热身篇
实用主义者的乒乓球运动论
二、健康再认识
健康定义
三、“乒乓”之前有讲究
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