校园体育：形意拳 螳螂拳

图书标准信息

• 作者 邓国君 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2011-06
• 版次 1
• ISBN 9787546357300
• 定价 15.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 151页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

盛世奥运，举国同辉。北京奥运会来临之际，教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。
民族复兴，体育同行。近世中国，面对民族危难，仁人志士坚信“少年强则国强”，号召新青年“文明其精神，野蛮其体魄”。新中国成立后，党和政府十分重视青少年的健康成长，提出“健康第一，学习第二”、“发展体育运动，增强人民体质”等口号。当今世界，体育水平已成为民族文明的一项重要指标。
重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。

【目录】

第一章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护

第二章形意拳概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值

第三章形意拳场地和装备
第一节场地
第二节装备

第四章形意拳基本技术
第一节基本桩功
第二节形意十二形功拳
第三节鹰熊合演

第五章形意拳基础战术
第一节对身高臂长者的战术
第二节对短小精悍、善近打者的战术
第三节对善用重拳者的战术

第六章形意拳比赛规则
第一节程序
第二节裁判

第七章螳螂拳概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值

第八章螳螂拳场地和装备
第一节场地
第二节装备

第九章螳螂拳基本技术
第一节基本动作
第二节基础练习
第三节套路练习
第四节练习要点

第十章螳螂拳基础战术
第一节技术战术
第二节边角战术
第三节心理战术
第四节应敌战术

第十一章螳螂拳比赛规则