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血糖控制一本就够(汉竹)

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作者李宁、李乃适

出版社江苏科学技术出版社

ISBN9787553758237

出版时间2020-01

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价39.8元

货号28474390

上书时间2024-07-30

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   商品详情   

品相描述:全新
正版全新
商品描述

编辑推荐】:

导致高血糖的罪魁祸shou是什么?


怎么安全有效降血糖?


……


每100个中国人中约有10个患有糖尿病!然而,比这更可怕的是,剩余的人有一半是糖尿病的“后备军”!高血糖就这样成为威胁人们健康生活的“慢病之王”。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年,目睹了各种各样的糖尿病患者,疑惑的、紧张的、随意的、放纵的……这些情况都告诉他,老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。


为了让本书兼具实用性和专业性,他与营养科主管医师李宁教授联手,全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿,两位医生都会请小编再宽限些时日,因为提供的每个方法都要反复斟酌,每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成,只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者进行有效的指导,让更多人受益。



内容简介】:

每100个国人中就有11个是糖尿病!然而,比这更可怕的是,一半中国人是糖尿病的后备军!


管住嘴、迈开腿,是防治高血糖的基础。在这里,协和营养师李宁将告诉你:什么食物适合糖尿病患者吃;如何健康吃主食和水果;如何挑选饮品;什么食物要少吃或不吃;怎样运动,才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心,动得安全!


早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松看懂化验单,给广大“糖友”提供专业的用药指导和日常监测方法。只要用心并且努力,糖尿病是完全可以预防和控制的。


血糖稳定是阻止并发症发生的关键。糖尿病的慢性并发症往往是悄悄到来,不会引起广大“糖友”的重视,一旦表现出临床症状,病变已经不可逆或只有部分可逆。那么,我们如何做才能预防慢性并发症的发生;如果发生了,我们该如何控制,家人该如何护理,在这里都可以找到答案。


照着本书做,不仅能让你的血糖降下来,更能稳下来。



作者简介】:

李宁


北京协和医院营养师、副教授


卫生部临床营养专业职称证书编码:20110132-0009


从事营养工作20余年,对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的营养治疗,具有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家,多次在中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普宣教,同时在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。


李乃适


北京协和医院内分泌科副主任医师


医学博士、硕士生导师


医师执业证书编码:110110000001838


从事糖尿病临床工作近20年,对糖尿病的诊治经验丰富。接诊过数万患者,面对这个日益庞大的群体,深感糖尿病知识普及的重要性,因而将数年的临床心得付诸文字。他写的文字没有深奥的医学理论,浅显易懂,是老百姓都能看得懂的降糖科普书。



目录】:

目录:


章 血糖可控可调,关键靠自己


即使血糖不高,也要了解糖尿病


只有了解糖尿病,才能提高生活质量、延长生命/2


血糖为什么会升高/3


糖尿病的四大类型/4


胰岛、胰岛素和血糖的关系


胰岛素是的经典降糖激素/5


胰岛决定胰岛素质量的好坏/5


糖尿病与遗传的关系


2型糖尿病与遗传、生活习惯、社会环境等因素有关/7


双亲患有糖尿病,子女一定会患糖尿病吗/7


高血糖“青睐”哪些人


20岁以上成年人糖尿病患病率达10% /8


超重、高血压、血脂异常等人群易患2型糖尿病/8


警惕血糖升高的迹象


NO.1 多尿多饮/9


NO.2 多食/9


NO.3 不明原因体重下降/9


NO.4 伤口久不愈合/9


……


控制高血糖的“五驾马车”


架马车:糖尿病教育/21


第二架马车:饮食治疗/21


第三架马车:运动治疗/22


第四架马车:病情监测/22


第五架马车:药物治疗/23


盲目相信广告,不如建立健康的生活方式/24


糖尿病至今无法根治,只能积预防24


……


第二章 早监测早诊断早控制


一两次血糖高就一定是糖尿病吗/26


血糖高且有“三多一少”症状,可确诊为糖尿病/26


重复测量的血糖同样很高,即可确诊糖尿病/26


空腹血糖结合糖耐量试验可确诊是否患糖尿病/26


血糖异常升高,诊断要排除以下5种情况


肝脏疾病/27


慢性肾功能不全/27


应激状态/27


多种内分泌疾病/27


服用某些药物/27


……


第三章 饮食管理是稳定血糖的前提


膳食手测量——快速了解需要吃多少


主食:一顿1拳头/46


牛奶:一天1或2袋/46


肉类:一天2或3个/47


鸡蛋:一天1个/47


蔬菜:一天2大捧/47


水果:一天1 拳头/47


烹调油:一天2汤匙/47


……


第四章 合理运动,自然有效降血糖


不是每个糖尿病患者都适合运动/70


肥胖的2 型糖尿病患者可采用运动疗法/70


并发症较严重的患者,运动需谨慎糖尿病患者该如何把握运动量/71


运动对于控制血糖、改善身体状况大有帮助/71


运动并不是越多越好/71


……


第五章 规律生活,不让血糖一波三折


……


第六章 不要抗拒药物治疗


……


第七章 不控糖的后果——并发症悄悄到来


……


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