无病到天年2：大病预防先除湿
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作者路志正 著，文通天下 出品
出版社福建科技出版社
ISBN9787533551179
出版时间2016-09
装帧平装
开本16开
纸张轻型纸
定价38元
货号24024042
上书时间2024-07-30
商品详情
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【内容简介】:
《无病到天年2：大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪，除小病，防大病的健康书！
总是感觉睡不醒，即使睡醒之后，也常常犯困、身体沉重？大便总也不成形，稍微吃点油腻、凉物就拉肚子？吃了东西不爱消化，有时候还打嗝、泛酸？关节比天气预报还准，一到阴天下雨腿脚就痛？特别容易出现皮肤问题，爱长“痘痘”、湿疹等……
其实这些都是湿邪在作祟！96岁的国医大师路志正先生在这本书中，将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪，恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方，语言通俗易懂，关键地方更是配有图片提示，即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
【作者简介】:
路志正，字子端，号行健，河北藁城人，生于1920年12月21日。中央保健工作杰出专家，shou届国医大师，全国政协第六、七、八届委员，国务院参事，博士后导师，并荣获国务院颁发的政府特殊津贴。
杏林耕耘70余年，如今96岁高龄，仍虚怀若谷，好学不倦，原卫生部部长钱信忠赞他“不用扬鞭自奋蹄”，高尚情操可见一斑。
近几十年，潜心于湿病的著述，提出“湿邪不独南方，北方亦多湿病”“百病皆由湿作祟”的新论点，并主编我国部中医湿病专著——《中医湿病证治学》。
【目录】:
章
湿气重是现代人的通病
1.90% 以上的现代人曾被湿邪困扰 /13
2.发现体内湿气大的信号 /20
3. 北方人也别忽视了祛湿 /24
4. 瘦人多火，胖人多湿 /27
第二章
调好身体内环境，让湿邪无路可进
1. 筑好脾这个“水堤”，抵御泛滥的水湿 /31
2.“中年发福”其实是脾胃减弱了 /34
3. 气机的交通顺畅，湿邪就不容易阻滞 /39
4.
5. 肾阳充足，水湿才能动起来 /47
第三章
1. 薏苡仁是每个家庭的除湿佳品 /55
2. 赤小豆是食物中的强效“除湿器”/58
3. 饭后打嗝、不消化，一片醋泡生姜 /61
4. 冬瓜治水肿，消暑湿 /64
5. 参苓白术散——流传千年的健脾祛湿良方 /66
6.
7.
8.
第四章
1. 吃药胃疼，不吃药头疼——头痛的调理方法 /89
2. 攻克嘴唇、舌头上的“火山”——
3. 大多数皮肤病其实是身体在排湿——湿疹、痤疮、足癣的调理方法 /98
4. 排出脾湿——
5.
6. 给肺一个干净舒服的环境 ——痰多、咳嗽的调理方法 /117
7. 人人都能睡个好觉——失眠的调理方法 /124
8. 喝口凉水都长胖？其实是脾虚湿重
9. 十女九带，清爽当女人——妇科疾病的调理方法 /133
第五章
三分治病七分养，祛湿调理慢性病
1. 头部清爽，心里坦荡——眩晕的调理方法 /139
2. 胃胀、胃酸、没食欲——胃病的身心调养法 /142
3.
4.
5. 痰湿阻滞，血脂血压都高——
6. 不是每个冠心病患者都要活血化瘀——冠心病的调理方法 /166
7. 轻松应对“百病之源”——糖尿病的调理方法 /171
8. 来时如风，疼痛突然发作
9. 外面一变天，关节就遭罪 ——风湿病的调理方法 /180
10.
11.
第六章
湿气大，是你的生活方式不对
1. 不是谁都要一天 8 杯水——谈谈怎么喝水、怎么喝茶 /199
2.
3. 动能生阳，阳气来了，湿邪就走了 /209
4.
5. 不懂吃药，小心吃出湿邪 /231
6. 又闷又热的夏季，怎么过更舒服 /234
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