不叛逆的青春期,父母做对了什么
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作者于建平 主编;姚祝耶 副主编
出版社现代出版社
ISBN9787523105061
出版时间2024-03
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价59.8元
货号29675139
上书时间2024-07-28
商品详情
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【编辑推荐】:
&你的青春期孩子是否不听话?情绪说变就变?有些自卑?有些焦虑?甚至有可能抑郁?
学习时拖拖拉拉,似乎有点“考试综合征”,有的有厌学情绪,甚至想要退学?
突然少言寡语,对学校、同学讳莫如深,是不是遭遇了校园欺凌?
沉迷于追星、网络游戏成瘾、手机短视频,甚至想当网红……
本书直击家长痛点,助力家长陪伴孩子平顺度过青春期!建议人手一本!
&一线心理咨询师的青春期养育力作,让你忍不住对照速查的实操指南
&25个常见的青春期难题,75个实用解决办法
&取自大量一线真实咨询案例,链接丰富的心理学理论,讲解分析通俗易懂,实操指南简单易学易上手
&更符合中国教育环境和青春期养育实际,更适合中国家长体质,更贴近中国孩子的心
&附赠“青春期成长手册”,内含家长必填的17张工具表格
&做青春期孩子的引路人,沟通是标配,陪伴是高配,共情、理解是顶配
&清华大学 李焰 教授 作序推荐
&国内多名心理专家、教育家联袂推荐
央视《心理访谈》特邀嘉宾陈绍建、shou都医科大学临床心理学系主任李占江、智心委专家组成员孙大强、中国心理学会注册督导师于晶、灵语心理创始人张思怡等联袂推荐!
&从观念意识、理论认知、行动实践,手把手教家长更好地养育青春期孩子,促进亲子关系、家庭关系和谐
每个青春期难题,包含1个心理咨询故事 1个关键词解读 3种实操方法,一本书对照速查,真正从根上起作用
&家长描述的青春期孩子的“心理问题”五花八门,可在积心理学取向的心理咨询师看来,只有两种问题:一种是需要家长帮助孩子解决的问题;另一种是家长需要解决的自己的问题——问题不在孩子,而在家长。翻开此书,可以一一破除青春期孩子的养育困惑,更好地引导青春期孩子的成长!
【内容简介】:
暴风骤雨式的青春期,既有生理心理的双重变化,又面临学业压力的增大,我们该如何陪伴孩子安然度过?
资深心理咨询师于建平率领的一线咨询师团队,给出了他们的答案。他们凭借丰富的青少年咨询经验,从大量一线临床案例中提取家长关心的学习、人际关系、家庭关系、网络使用、情绪心理等五大方面青春期主题,共计25个青春期常见的问题,并从心理咨询师的视角进行解读,给予相应的解决方案。
本书中的每个青春期难题,都有1个心理咨询故事——真实咨询案例;1个关键词解读——案例中反映的心理问题的专业解释;家长操作指南——3种针对该问题的实操方法,操作简单、易于上手。此外,本书还附赠“青春期成长手册——家长必填的17张工具表格”,帮助家长更好地了解、理解自己的孩子,破除养育困惑。
可以说,本书是兼具故事性、科普性、实用性的大众读物和实操指南,书中案例皆取自真实案例,从专业视角剖析青春期发展规律,普及养育常识,为家长普遍面临的青春期养育问题提供解决方案,旨在帮助青春期家长放下焦虑,正视青春期,了解青春期心理的基本特点,真正读懂青春期的孩子,促进亲子关系的融洽。
【作者简介】:
于建平
北京泓光咨询有限公司创始人,清华大学心理学硕士,曾参与国家自然科学基金项目子课题研究。心理咨询师、心理督导师、积心理指导师、家庭教育指导师。16年心理咨询工作经验,累计心理咨询10000小时以上,心理督导2000小时以上,为中小学、大中型企业、社区等开展超过千场大型讲座。
姚祝耶
国家二心理咨询师、家庭教育指导师、心理学图书编辑。积心理、沙盘游戏、团体行为训练等技术受训,擅长青少年人格发展、学业问题、亲子关系、职业生涯规划等方向,累计咨询50小时以上,课程与讲座500小时以上。
【目录】:
[目录]
推荐序 做学习型父母,与青春期孩子共成长/ 001
前 言 做好青春期的引路人/ 005
Part1 学习篇
1.厌学:看似不值得爱,恰恰需要爱
案例:拉肚子背后也有真实需求
2.拖延:允许自己不完美
案例:越追求完美,越容易拖延
3.“考试综合征”:改变“唯成绩论”,扫除心中歪曲信念
案例:总是考不好的优等生
4.拒绝升学:提升学业自我效能感,促进学习投入
案例:躺平,是不是躺赢?
5.混日子:积赋义帮助孩子走出心理防御
案例:“我只是不学习,不是学不好”
Part2 人际篇
1.校园欺凌:不否认、不指责、不压抑
案例:躲在“泡泡”里的男孩儿
2.社交焦虑:树立合理的社交期待
案例:“我不想成为聊天黑洞!”
3.师生冲突:先处理情绪,再解决冲突
案例:和权威的冲突让人烦恼
4.追星:勇敢探索、发现更好的自我
案例:因为他,“我”摆脱了平庸
5.所谓早恋:如何恰当地与孩子谈“情”说“爱”
案例:寻找爱的女孩
Part3 家庭关系篇
1.情感忽视:觉知并更好地表达情绪
案例:犹如生活在冰窖中
2.角色颠倒:各归其位,重塑亲子关系
案例:不曾是孩子的少年
3.替罪羊:把亲密关系的问题留在夫妻之间
案例:“我”是背锅侠
4.边界感:建立健康而清晰的家庭边界
案例:“连体”母女的纠缠生活
5.隔代卷入:父母是养育孩子的责任人
案例:难以承受的“承上启下”
Part4 网络使用篇
1.“游戏成瘾”:小步子技术,助孩子自由且自律
案例:屡戒屡犯,边玩边苦恼
2.停不了的短视频:换个视角征服“奶头乐”
案例:好奇心也是枷锁
3.沉浸“二次元世界”:倾听孩子的小世界
案例:平行于现实的神奇世界
4.朋友圈迷雾:避免掉入反向社恐的陷阱
案例:真正的友谊不是求来的
5.想当网红:积归因,打败畏难心理
案例:哪里都不是你的避难所
Part5 情绪心理篇
1.自卑:引导发现“更好的我”,再自我完善
案例:“我是全世界糟糕的人”
2.焦虑:做好孩子的“镇定小鸡”,击败不合理信念
案例:总是担心自己不够好,做不好
3.自伤:用耐心、温柔陪伴,引导孩子积地释放压力
案例:伤害自己是为了什么?
4.抑郁:正视孩子的全部情绪,适时寻求专业帮助
案例:一条会咬人的黑狗
5.愤怒:尊重、理解并共情,引导孩子积减弱愤怒
案例:咨询室外的争吵
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