幸福是一种智慧：日常生活心理平衡术
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作者刘轩
出版社接力出版社
ISBN9787544867344
出版时间2020-08
装帧平装
开本32开
纸张纯质纸
定价45元
货号28996190
上书时间2024-07-27
商品详情
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【内容简介】:
本书是哈佛大学心理学者刘轩的新作。书中剖析了大千社会中各种人等当下的现实心态，反映出当下社会的种种心理现象，比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足……作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制，比如糖衣效应、镜像效应、高自信的灰色人、感恩逻辑、瓦伦达效应、替代效应……作者以自己切身的体悟、运用心理学原理，寻求幸福的智慧，帮助读者认知自我、认知社会，从而找到心理调适的方法和秘诀，让我们在生活工作中走出心理问题陷阱，获得更多的幸福。
【作者简介】:
刘轩,哈佛大学心理学学士、哈佛教育学院硕士、哈佛人类发展心理研究博士候选人，曾就读于茱莉亚音乐学院、纽约史代文森高中，是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英。近年来致力于推广正向/积心理学，在十点课堂、喜马拉雅、少年商学院等平台推出多门爆款心理课，超过50万学员从中受益。代表作有《幸福的小行动》《助你好运》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积情绪的心理学著作”。
【目录】:
人生的平衡：
让你不适的，恰让你进步 / 1
只盯眼前的人，是怎么失去未来的 / 3
找到你生命中的天职 / 7
满意的人生什么样？ / 12
不怕失败，只怕太成功 / 18
人生的五个关键问题 / 22
你有鸵鸟心态吗 / 27
让你不适的，恰让你进步 / 30
人生就像观看一场演出 / 35
越厉害的人，越懂得低调 / 39
人生没有说明书 / 43
自我的平衡：
不完美也很美 / 47
出发是为了抵达更好的自己 / 49
大脑是个时空机器 / 53
什么让你感到寂寞 / 57
为什么我们会“喜而泣”？ / 62
别让完美主义拖累你的人生 / 65
失衡是必然的，接受也是平衡 / 73
自信伪装者 / 76
安慰剂效应 / 81
上瘾不可怕 / 86
坏情绪也很好 / 90
埃及法老的眼线 / 93
整容与“超常刺激” / 98
情感的平衡：
爱的能力 / 103
让熟悉变得不熟悉 / 105
旅行的时候能带回什么 / 108
感恩的逻辑思维 / 112
美丽的圣诞谎言 / 118
别为冲突火上浇油 / 123
善意的谎言 / 127
形形色色的价值观：认清与认同 / 132
克服社交焦虑：不是表现，是寻找 / 136
在一起寂寞 / 140
看见影子就开枪 / 145
关系的平衡：
别人是一面镜子 / 151
不必讨好“势利眼” / 153
我们都有难堪的秘密，需要勇气面对 / 157
自我觉察自己的盲点 / 160
用你的善意摧毁对方的敌意 / 165
你的朋友圈，够老还是够新 / 168
君子之交淡如水 / 171
谁是对你影响的人 / 175
我们常吵，但对彼此都好 / 178
对话是学习，不是角力 / 183
把陌生人变成朋友：友谊公式 / 187
职场中的平衡：
追逐中的角逐和扶持 / 195
无所求，才会无所不有 / 197
每个人都可能是贵人 / 200
体谅别人，为难自己 / 204
面对权威没底气，该怎么办 / 209
高自信的灰色人 / 214
职场应对提问的话术 / 220
你的同事是个自恋狂吗？ / 224
职场的消攻击性行为 / 227
别让差评挟持你的情绪 / 231
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