瑜伽冠军的瘦身瑜伽（你想拥有窈窕的身材吗？美丽由细节决定，你的美，你来决定！）（彩图精选版）
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江苏无锡
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作者焦开开
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538893182
出版时间2019-11
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价49.8元
货号28508699
上书时间2024-07-26
商品详情
- 品相描述：全新
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【作者】: 焦开开，高瑜伽培训导师 阿斯汤加瑜伽导师 瑜伽万里行讲师 1994年出生，云南昆明人，2007年参演中央电视台春节联欢晚会。 2016年4月 参加shou届锌硒茶杯瑜伽大赛，获女单冠军。 2016年5月 参加全国shou届健身瑜伽公开赛（宿迁站），获女单冠军。 2016年9月 参加纤静杯．2016瑜伽运动大会暨第十届 瑜伽丽人大赛，获女子组冠军，并获得足 金金牌。 2016年12月 参加全国健身瑜伽总决赛（池州站），获女单冠军、混双冠军。 2017年1月 成为“优卡莲形象大使”。 2017年6月 参加第三届国际瑜伽交流大会暨中国“金城生物杯”瑜伽大赛，荣获冠军。 2017年6月 参加第六届国际瑜伽锦标赛，荣获冠军。
【内容】:这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到瘦身塑形的目的。该书阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等，从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排。旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽，同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。
该书能够让读者对瑜伽瘦身有全面的了解。不同时间，不同需求，为练习者量身定制合适的瘦身瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考，帮助广大女性大程度上实现瘦身塑形。与其说这是一本瑜伽科普书，倒不如说是一本瑜伽工具书，一本随时随地都可以根据需求来查阅的瑜伽宝典。
【书摘插画】:
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