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想想就开心!未必事事如意,依然天天开心的自我心理学(七百多张的“全图解”=想想就开心,做梦也会笑!让你由丧转旺,余生充满希望!)

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作者(澳) 路斯·哈里斯 著,(澳) 贝弗·艾斯贝特 绘,莫蔺 译

出版社水利水电出版社

ISBN9787522602608

出版时间2022-01

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

定价49.8元

货号29347284

上书时间2024-07-25

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正版全新
商品描述

编辑推荐】:

1.作者和绘者都很有名气


本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作;


本书是畅销书《这书能让你戒烟:图解版》绘者新绘。


2.有意思,有意思,让你由丧转旺


七百多张图的“全图解”=想想就开心,做梦也会笑!


看我——让你由丧转旺,余生充满希望!


3.赠送异形书签四枚


精心别致,可爱卡哇伊——市面上前所未见。



内容简介】:

本书能快快乐乐地让你——

  • 减轻压力或担忧
  • 超越恐惧、疑虑和不安
  • 更加高效地应对令人痛苦的想法和情绪
  • 打破自我挫败式的行为模式
  • 改善工作业绩并在工作中获得成就感
  • 建立更令人满意的关系
  • 终过上丰富、充实和有意义的生活


作者简介】:

作者:路斯·哈里斯博士,享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师,撰写过多部基于ACT的自助书籍,其著作现已有超过15种语言的译本,并在20个国家出版发行。畅销书《幸福的陷阱》原作者。


 


绘者:贝弗·艾斯贝特,“治愈焦虑”专家,畅销书《这书能让你戒烟:图解版》绘者。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程,之后从事一对一心理辅导,帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师,建立情绪恢复心理机制,终重获心灵自由。


 


译者:莫蔺,自由译者,现居广州,爱好动漫,翻译擅长领域:女性成长、流行音乐文化等。



目录】:


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