失眠日记
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作者[英] 米兰达·利维（Miranda Levy
出版社东方出版社
ISBN9787520735032
出版时间2023-08
装帧平装
开本128开
纸张胶版纸
定价68元
货号29615284
上书时间2024-07-24
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版全新
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【编辑推荐】:
关于失眠，你想知道的全在这儿了！
一场长达10年的挣扎求索，一本关于失眠的百科全书。
让你感同身受，揭露失眠痛苦体验；
试遍每一种方法，专栏总结评测结果；
重新认识睡眠，深入探讨睡眠科学。
【内容简介】:
从2010年夏天到2019年初，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症……而睡眠始终遥不可及。
睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲身尝试了应对失眠的每一种“治疗方法”，并探讨了处方药依赖性和住院康复治疗等相关问题。她将专家建议、科学研究及自身经历整合起来，把大量的科学知识和实用信息编织进了这部关于失眠的回忆录。
【作者简介】:
米兰达·利维是一位经验丰富的记者和作家，拥有超过25年的工作经验，曾先后在《国际都市报》《新女性》《每日邮报》《星期日镜报》等杂志社和报社工作，并两次获得英国杂志编辑协会奖提名。
终于战胜了折磨自己近10年的失眠后，如今的米兰达是一名自由撰稿人。她的文章涉及很多话题，尤其是健康和睡眠——这些文章主要刊登在《每日电讯报》上。
【目录】:
推荐序
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序幕
年 黑夜降临
第二年 辗转难眠
第三年 衣带渐宽
第四年 饮鸩止渴
第五年 疯狂深渊
第六年 不见前路
第七年 苟延残喘
第八年 一线曙光
第九年 夜尽天明
第十年 疫情来袭
后记
致谢
参考文献
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