全国旅游高等院校精品课程系列教材--形体训练

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作者倪洁王洁编

出版社中国旅游出版社

ISBN9787503260728

出版时间2018-10

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价38元

货号25339830

上书时间2023-05-16

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商品描述: 【目录】:

*章  理论知识篇
  *节  形体美概述
  第二节  形体训练概述
  第三节  高职院校形体训练
  第四节  形体训练中常见的运动损伤及应急处理
第二章  基础训练篇
  *节  形体训练基本知识简介
  第二节  软度训练
  第三节  芭蕾基础训练
第三章  以职业岗位特点分类拓展篇
  *节  静态坐姿类——以文秘专业为例
  第二节  静态站姿类——以酒店行业为例
  第三节  流动变姿类——以旅游行业为例
  第四节  单一动作操作姿态类——以烹饪专业为例
  第五节  特殊行业类——以空中乘务为例
第四章  自我检测及塑型篇
  *节  头颈部前伸
  第二节  高低肩
  第三节  驼背
  第四节  脊柱侧弯
  第五节  “O”形腿
  第六节  “X”形腿
  第七节  八字脚
  第八节  大腿过粗
第五章  健康减肥篇
  *节  正确认识肥胖
  第二节  引起肥胖的原因
  第三节  健康减肥妙招
参考文献

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