肠道断糖：告别肠易激
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作者(日) 江田证 著，魏譞 译
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571412548
出版时间2021-05
装帧平装
开本128开
纸张胶版纸
定价52元
货号29239272
上书时间2023-05-15
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商品详情
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【编辑推荐】:
考试、应聘、开会前忍不住往厕所钻？酒肉穿肠过，什么都不留？长期原因不明地腹痛、腹胀、腹泻、便秘，不用尴尬和害怕，这些其实都是肠易激的症状。
目前，全球每10个人中，就有1人深受其害。10~30岁都市青年更易得，女性患病人数是男性的2倍之多！
肠道敏感，其实都是发酵性糖惹的祸。
通过本书介绍的低发漫饮食疗法，精准断糖、重建肠道环境，研究显示，75%以上的肠易激综合征患者症状都得到了明显改善。
【内容简介】:
不明原因的腹痛、腹泻、便秘，其实你只是患上了肠易激综合征（IBS）！而你的肠道敏感，并不需要酸奶、高纤维食物、益生菌，而是精准断绝发酵性糖。
本书向肠易激患者介绍了澳大利亚莫纳什大学科研团队提出的低发漫（Low-FODMAP）饮食疗法。5套方案锁定肠道问题 9条法则重建健康菌群 274种食物宜忌指导三餐。患者通过自查，从饮食上排除引发腹痛、腹泻、便秘等肠道敏感的发酵性糖，就能重新构建健康、稳定的肠道环境。
【作者简介】:
(日) 江田证
医学博士。日本自治医科大学医学院研究生院毕业。
日本消化系统疾病学会（JSGE）、日本胃肠镜学会（JGES）、日本螺杆菌研究学会（JSHR）、日本抗衰老医学会（JAAM）认证医生。
2003年，获得欧洲联合胃肠病学会（UEG）摘要奖。2004年，获得日本消化系统疾病学会奖励奖。因首次发现与消化系统癌症有关的CDX2基因，在美国胃肠病学会（AGA）的期刊发表重要论文。迄今为止，在美国胃肠病学会组织的国际会议中共发表5次演讲，是美国胃肠病学会国际成员。
【目录】:
章 靠调整饮食改善原因不明的肠道问题
第二章 肚子不舒服的原因在于糖质
第三章 低发漫饮食食材篇：减轻肠道问题的食物和加重肠道问题的食物
第四章 低发漫饮食实践篇：为你量身定制的肠道问题食疗方案
第五章 让肠道保持年轻的饮食习惯
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