陈式太极拳从零开始
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作者王西安
出版社浙江教育出版社
ISBN9787553658889
出版时间2017-08
装帧平装
开本16开
纸张铜版纸
定价39.8元
货号25118112
上书时间2023-05-12
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商品详情
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【编辑推荐】:
本书首次收录马云邀请王西安为阿里巴巴员工独创的太极养生八式。太极养生八式方便易学，在传统太极拳基础上精炼创新而成，所需场地小时间短，效果好。不仅适合电脑族在工作之余练习，也适合作为晨练操、课间操和运动热身操。书后有获取全国100多家王西安拳法研究会地址的方式，读者可以免费参加公益推广太极八式的学习。学成之后，可以自由选择考太极八式证书，证书上有马云和李连杰的盖章认证。赠送作者本人亲自演练的高清DVD，赠送室内晨练太极挂图，赠送桌上太极练习图（适合工间和课间练习）
【内容简介】:
本书主要收录了王西安太极拳八式、二十四式的拳法。
太极拳养生八式非常适合初学者作为入门学习，也适合精进者拓实基础。王西安太极二十四式太极拳在八式基础上更进一步，两套拳都易学易记，由浅入深，相辅相承。让初学者可以在入门之后有所精进，让有一定基础的爱好者，能受到更多的启发。
【作者简介】:
王西安，首批非物质文化遗产陈式太极拳传承人，陈式太极拳第十一代十九世传人，当代陈式太极拳代表人物“四大金刚”之一，国家武术高级教练。受马云之邀，担任杭州太极禅苑精武堂堂主（名人堂堂主为李连杰、布道堂堂主为马云），并教授马云太极养生功夫。
【目录】:
马云的太极梦
健康状况调查问卷
慢性病及康复人群生活质量综合性调查问卷
太极拳养生八式
太极拳二十四式
附录：学好太极，马云、李连杰、王西安为你背书
附赠：高清DVD室内晨练太极挂图
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