现代体育与健康
全新正版现货
￥ 25.9 7.6折 ￥ 34 全新
仅1件
四川成都
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者陈学海、尤艳清
出版社清华大学出版社
ISBN9787302480846
出版时间2018-02
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价34元
货号25240354
上书时间2023-05-11
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版全新
- 商品描述
-
【编辑推荐】:
本书主要内容有高等学校体育、健康与体育锻炼、体育锻炼处方、体育卫生与保健等体育理论方面的介绍，以及各项体育运动等体育技能方面的阐述。有较强的针对性和灵活性，强调了理论、素质、能力的创新培养。本教材图文并茂，简单易学，寓科学性、知识性、实用性于一体。
【内容简介】:
本书主要包括高等学校体育、健康与体育锻炼、体育锻炼的方式、体育卫生与保健等体育理论方面的内容，以及对各项体育运动技能的阐述。有较强的针对性和灵活性，强调了对理论、素质、能力的创新培养。本书图文并茂，简单易学，寓科学性、知识性、实用性于一体。 本书在编写上突出“以人为本”的指导思想和体育与健康的重要因果关系，全面体现了高等学校的人才培养目标，对体育课程教学具有很强的指导性和针对性。本书可作为本科及高职高专院校公共基础课教材，还可作为非高校学生及相关人员体育锻炼的参考书，它对各类企事业单位人员形成终身应进行体育锻炼的意识、实现健康的生活方式等也具有积极的指导作用。
【目录】:
*章绪论1
*节体育1
一、体育的定义1
二、体育的起源1
三、体育的本质2
四、体育的功能2
第二节体育文化3
一、简述3
二、体育文化的内涵3
三、体育文化特征4
四、体育文化的功能5
五、当代体育文化的继承与创新6
第三节体育与健康8
一、健康的概念8
二、健康与体力、体质的关系9
三、体质、体力评价与体育12
四、健康与体育的关系17
第四节体育锻炼促进现代大学生的心理健康18
一、体育锻炼有助于树立良好的自我概念18
二、体育锻炼有助于坚强意志品质的形成19
三、体育锻炼有助于调节情绪19
四、体育锻炼有助于消除心理障碍，治疗心理疾病20第二章健康教育21
*节健康概述21
一、健康、健康教育的概念21
二、影响健康的因素21
三、亚健康23
四、健康的标准及评价25
第二节体质健康30一、体质的范畴30
二、影响体质发展的因素31第三章球类运动33
*节乒乓球33
一、乒乓球运动的概述33
二、乒乓球竞赛的主要规则33
三、乒乓球运动的基本战术35
四、乒乓球运动的基本技术37
第二节排球48
一、排球基本战术48
二、排球基本技术52
第三节羽毛球58
一、羽毛球运动概述58
二、羽毛球的基本技术60
第四节足球72
一、足球发展历史简况72
二、足球基本战术73
三、足球基本技术75
第五节篮球83
一、简述83
二、篮球运动的基本技术83
第六节网球91
一、网球基本战术91
二、网球基本技术92第四章田径运动102
*节概述102
第二节田径项目与竞赛的主要规则103
一、田赛项目规则要点103
二、田径竞赛项目规则要点106
第三节田径健身运动的内容109
一、跑的基本技术109
二、短跑111
三、耐力跑112
四、接力跑112
五、跨栏跑113
六、跳远114
七、投掷118
第四节田径专项身体素质练习122
一、提升速度的方法122
二、进行有氧慢跑的方法122
三、练习跳跃的方法122第五章健美操123
*节概述123
一、健美操运动的起源与发展123
二、健美操运动的特点123
三、健美操的价值124
四、大众健美操的分类124
第二节健美操的创编原则与步骤126
一、健美操的创编原则126
二、健美操的创编步骤127
第三节健美操的基本技术与动作组合128
一、头颈动作128
二、肩部动作128
三、手部动作129
四、上肢动作129
五、脚部动作133
第四节健美操的技巧133
一、头手倒立(图513)134
二、手倒立(图514)134
三、肩肘倒立(图515)134
四、前滚翻(图516)135
五、鱼跃前滚翻(图517)135
六、后滚翻(图518)135
七、单肩后滚翻成单膝跪撑(图519)136
八、支撑跳跃136
九、前手翻(图524)138
十、侧手翻(图525)138第六章毽球139
*节概述139
第二节毽球运动的基本技术139
一、准备姿势139
二、起球技术139
三、发球技术140
四、攻球技术141第七章轮滑142
*节概述142
一、轮滑运动的起源142
二、轮滑运动的传播与发展142
第二节轮滑竞赛的主要规则143
一、起跑143
二、起跑规定143
三、参赛组别与年龄规定143
四、赛场的适应性144
五、比赛跑道144
六、场地赛跑道144
七、公路赛跑道145
八、滑跑方向145
九、世界锦标赛、全国锦标赛的正式设项145
十、正式比赛的距离146
十一、设备、器材和后勤保障146
十二、被扣圈运动员的安排147
十三、不同类型比赛的终点线147
十四、计时赛的附加赛147
十五、终点名次147
十六、竞赛类型148
第三节轮滑运动的基本战术150
一、抢占有利位置150
二、超越150
第四节轮滑运动的基本技术151
一、基本站立姿势151
二、迈步移动重心151
三、直道滑行技术152
四、转弯技术153
五、摔倒与起立155
六、急停155第八章瑜伽156
*节概述156
第二节拜日式动作要领157
第三节练瑜伽暖身活动157
一、瑜伽必学暖身运动158
二、练瑜伽不能急于求成158
三、练瑜伽要量力而行158第九章游泳159
*节概述159
第二节初学游泳159
一、熟悉水性159
二、呼吸练习160
第三节自由泳介绍160
一、身体姿势161
二、手臂技术动作161
三、两臂配合162
四、腿部技术动作163
五、整体配合技术动作164
第四节蛙泳介绍164
一、身体姿势164
二、手臂技术动作164
三、腿部技术动作165
四、蛙泳教学进度与安排166
第五节游泳的锻炼价值167
第六节游泳安全与自救小常识167
一、游泳时呛水处理167
二、抽筋167
三、耳朵进水168
四、自我救护168
五、什么情况下不宜游泳168第十章拓展训练169
*节拓展训练的起源169
第二节拓展训练课程介绍170
一、毕业墙170
二、信任背摔170
三、电网171
四、合力过桥172
五、空中断桥173
六、空中抓杠173
七、爬天梯174
第三节拓展训练的特点和目的175
一、拓展训练的特点175
二、拓展训练的目的175
第四节拓展训练的意义176
一、团队合作训练176
二、个人心理训练176
三、现实社会意义176参考文献178
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价