喝出健康饮用水

图书标准信息

• 作者 王强虎 编
• 出版社 西安交通大学出版社
• 出版时间 2006-06
• 版次 1
• ISBN 9787560522173
• 定价 8.50元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 146页
• 字数 111千字

【内容简介】

水不仅是人体必需六大营养素之一，而且是最廉价、安全、有效的保健品，对人体健康十分重要。心血管疾病、尿路结石、感冒、便秘、皮肤病等疾病都与喝水有关。

  本书全面介绍了各种饮用水保健、美容的知识，以及不同人群的健康饮水法，以使读者对饮用水有一个全新的认识，喝出健康！读营养素，与家人拥有一生健康！送营养书，与亲朋共享快乐生活！

【目录】

走进饮用水

  什么水才是健康水

  硬水比软水更健康吗

  合格饮用水的标准

  水有什么生理功能

  饮水能补充微量元素吗

  人体每日需水量有多少

  水质与人体质密切相关

  生活中选择好水的标准

  水的功能会退化吗

形形色色的时尚饮用水

  最为时尚的纯净水

  能稳定磁场的磁化水

  不宜常饮用的蒸馏水

  含矿物质的矿泉水

  新型保健饮用水——矿化水

  需指导饮用的离子水

  城乡最常用的自来水

  碱性离子水能促进健康

  能够催化生命的生态水

  有利于健康的自然回归水

  什么才是真正的富氧水

  麦饭石水对人有益吗

  有利于人体健康的活性水

  具有医疗作用的富锶水

  时尚饮用水优缺点对比

  常见饮用水理化性质对比表

科学饮水好处多

  每天我们该怎样喝水

  养生忠告：不口渴也要喝水

  怎样选择合格的饮用水

  “水中毒”是怎么一回事

  预防“水中毒”的方法

  长期饮用纯净水隐患多

  什么样的生水能喝

  饮用生水有何弊端

  老化水为何不能饮用

  哪些水喝了对人有害处

  如何识别矿泉水的真假

  什么样的水才好喝

  铝壶烧水有损健康

  矿泉水并非适合所有人

  水中矿物质越多越好吗

  就餐与科学喝水

  烧开水应沸三分钟

  晨起饮水好处多

  弱碱性水能改变亚健康

  什么人喝水要权衡

  注意热水瓶里的凶手

水污染与人体健康

  水污染威胁人类生存

  什么是饮用水市场准入

  购买矿泉水都要注意啥

  常用水的消毒方法

  不合格饮角水与健康

  常用的净水剂。—乳馘

  自来水使用有说法

  水污染能使水功能退化

  家用饮水机有隐患吗

  谨防早晨的“死水杀手”

  在野外如何给水消毒

  水污染性疾病有何特点

常见疾病与饮水

  献血前应适量喝水

  饮水与传染病有关吗

  肾结石形成与饮水

  有些矿泉水为何能治病

  水硬度与心脏病有关

  饮水与癌症有无关系

  夜间饮水可防脑中风

  烧伤病人不能喝白开水

  冠心病患者不要忘“补水”

  感冒发烧时为何强调多喝水

  通风病患者怎样饮水

  高血压患者切莫喝盐水

  青光眼患者不宜多喝水

  喝凉开水可防止便秘吗

  含氟水可降低龋齿发病率

  糖尿病患者莫要限饮水

饮水与婴幼儿健康

  怎样给婴儿科学补水

  孩子患病时为何要多饮水

  婴幼儿喝饮料不如饮白开水

  儿童长期喝矿泉水无益

  喂母乳能代替婴儿饮水吗

  水中矿物质与儿童健康

  冬天孩子也要多喝水

  不能给婴儿喂过甜的水

  什么时间给孩子喝水好

  孩子日常喝水应注意啥

  尿床的孩子也不能少喝水

  孩子喝果汁能代替补水吗

  儿童饮含氟水能防龋齿

  儿童喝茶水好翻

饮水与中老年人健康

  饮水可防止人体衰老

  科学喝水可延缓皮肤衰老

  “长寿水”与长寿有关吗

  小分子团水为何有利于长寿

  水功能减退会影响人长寿

  磁化水有益于老年人健康吗

  氟化水可防骨质疏松症

  早喝盐水有益于老年人健康

  为何说“晚喝盐水如砒霜”

  老年人晚上宜喝蜂蜜水

  饮生姜水可延年益寿

  生姜水可除老年斑吗

  老年人饮水的最佳时间

  老年人缺水易患白内障

  饮水与心血管健康

  醉酒后应该多喝水吗

  老年人为何不易口渴

  老年人炎夏补水很重要

  老年人一次喝水莫太多

  饮水中微量铜对人有害吗

饮水与女性健康

  女性喝冷水坏处多

  喝冷水与痛经

  孕妇不要过多喝浓茶

  孕妇不要多吃冷饮

  产妇不要久喝红糖水

  红糖水祛斑美容有奇效

  减肥与饮水有关

  喝淡盐水能清肠减肥

  过量饮水减肥易致水中毒

  女性饮水美容的秘诀

季节与饮水

  春季应该多补水

  多喝水可防中暑吗

  夏天喝冰水不利于健康

  夏天喝水应适量加点盐

  夏天解渴用饮料好吗

  夏天科学饮水最重要

  热水与凉水哪个更解渴

  喝冰水能引发中暑吗

  饮水防止秋冬皮肤干痒

茶与人体健康

  茶水是延年益寿的法宝

  中医对饮茶养生的认识

  红茶宜于什么人饮用

  绿茶宜于什么人饮用

  青茶的作用与代表茶

  黑茶的作用

  白茶、黄茶的特点

  花茶的妙用

  饮茶的时间和季节有讲究

  饮茶水有什么禁忌

  科学的茶水冲泡方法

  喝浓茶过量伤身体

  常见茶水治疗验

  凉开水泡茶能降血糖

  凉开水泡茶降糖有实例

  茶水煮饭助消化减肥胖

  茶水妙用治小恙

  饮茶十杯，癌症后退

  防辐射，多喝茶

  茶水可防流感

  茶中各元素含量表

汤饮补水与健康

  每餐喝汤有什么好处

  生姜汤的医疗妙用

  饭前喝汤能减肥吗

  汽水的种类和功用

  过量喝汽水无益于健康

  吃饭时不宜同饮汽水

  饮料为何不能代替水

运动补水与健康

  水对运动的重要性

  运动缺水有害健康

  运动时喝水应注意啥

  在运动过程中能补水吗

  运动脱水的表现特征

  晨练怎样喝水