30岁小美女手足保养经

图书标准信息

• 作者 周婷 著
• 出版社 上海科学技术出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787547805121
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 156页
• 字数 150千字
• 丛书 完美女人系列

【内容简介】

手是女人的“第二张脸”，而足则是女人另一魅力展示点。《30岁小美女手足保养经》从现代女性手足护理的实际需要出发，精心总结了一整套30岁左右女性手足保养、护理知识以及坊间广为流传的实用护理方法。《30岁小美女手足保养经》针对不同人群的不同肤质，从手足的日常保养、手足的健美运动和自制手足体膜等方面入手，帮助您在短时间内找到适合自己的手足保养诀窍，拥有如婴儿肌肤般娇嫩的纤手玉足！

【目录】

PART1手足保养，让你做精致女人
手，女人的第二张脸
足，最容易被女性忽略的保养部位
手足专业护理进行时
美手的基本标准
美足的基本标准
远离16个手足保养误区

PART2手部的日常护理
美手常见问题
学会科学洗手
天然洗手液洗手更护手
定期去角质
选择适合你的护手霜
手部护养品DIY
双手应少接触的物品
避免“过敏”危害双手皮肤
告别“主妇手”的建议
夏季手部护理6门“课”
冬季护手5个关键词

PART3足部的日常护理
美足的护理程序
足部保养产品的选择和使用
足部护养品D1Y
平时出门为双足选购舒适的鞋子
警惕伤害双足的“杀手鞋”
预防和去除双足的“凉鞋印”
夏季雨天足部护理
冬季足部保养秘方

PART4纤纤玉手炼成术
纤细手指操
修长手指按摩法
手部瑜伽运动

PART5足部健美妙方
保护足部的日常运动
足部瑜伽运动
纤细脚踝操
美足按摩宝典

PART6手足指甲的保养
指甲的日常保健
认识基本美甲工具
修出适合你的甲形
涂指甲油的方法
选好指甲护理产品
美甲护理品DIY
时尚美甲，指尖上的美丽

PART7滋润手足“膜”力“汤”
手足敷膜要诀
手足浴的注意事项
DIY手足膜方
DIY手足浴方

PART8饮食呵护纤手玉足
手足白皙吃出来
纤细手足食物大盘点
食物抚平手足岁月纹痕
食疗拯救手足“重灾区”

PART9手足部常见问题及解决方案
手部常见问题及解决方案
足部常见问题及解决方案