世界上最有效的美肤食谱

图书标准信息

• 作者 秋彤美学院 编
• 出版社 北方妇女儿童出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787538544428
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 196页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 磨铁图书系列

【内容简介】

《世界上最有效的美肤食谱》针对女性的身体特点，告诉如何吃，吃什么，怎么做才吃得好，哪些东西不能吃，除了这些内容，还有80道菜品，材料都是女人的保养食材，并且教给读者怎么做，怎么吃，皮肤才能越吃越好。《世界上最有效的美肤食谱》中特别讲到15种越吃越美的食物，不同季节的肌肤美食保养。《养生就是养气血》卖好以后，“补气养血”渐渐成为畅销养生书讲的主题。

【作者简介】

秋彤美学院由香港著名美容专栏作者吴秋彤创办。吴秋彤：美容教育专家讲师，同时也是美业俱乐部主办人。合作过的大陆时尚杂志：《瑞丽》《时尚》《健康与美容》《职业女性》《美与时代》《精品购物指南》《购物导报》《北京电视周刊》《生活时代周刊》《科技新生活》《现代女报》《中国科学美容》《婚姻与家庭》《母子健康》《电脑采购》《中华美容化妆品》。

【目录】

Part1美丽的源泉来自营养
1蛋白质是好皮肤的基础
2弹性美人离不开胶原蛋白
3健康肌肤的重要成分——脂肪
4皮肤的天然化妆品——维生素
5不可忽视的美容元素——矿物质
6美丽肌肤离不开水
7能量的一切来源——糖
Part2吃了能美容的食物
1蜂蜜是世界上最好的养颜品
2银耳是皮肤最佳滋养品
3不可忽视的番茄美容效果
4黄瓜美容显身手
5苦瓜可以清热美容
6枸杞——延缓衰老的佳品
7“美人水”——丝瓜
8猕猴桃越吃越美丽
9木瓜也是美颜佳品
10养颜珍品——珍珠
11抗老专家——维生素E
12常食薏米美容轻身
13廉价美容品——猪皮
14不显老的食物——红枣
15吃坚果变得更美丽
16美容健身常食——豆类
Part3女人会吃才漂亮
1根据肌肤选对食物
2暖女人最漂亮
3碱性食物，女人越吃皮肤越嫩
4肌肤最需要的十种食物
5饮食误区让女人红颜尽失
Part4不同季节的肌肤饮食保养
春季饮食
夏季饮食
秋季饮食
冬季饮食
Part5美肤食谱集锦
护肤粥
靓颜汤
养颜菜