中国古代文化名人的养生之道
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19.8
九品
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作者李洁 编
出版社陕西人民出版社
出版时间2007-05
版次1
装帧平装
上书时间2024-11-14
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
李洁 编
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出版社
陕西人民出版社
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出版时间
2007-05
-
版次
1
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ISBN
9787224080209
-
定价
19.80元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
207页
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字数
164千字
- 【内容简介】
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养生之道,自古以来为民众保健、防病所重视。随着人类社会的进步和科学文化的发展,摄生养性的内容已逐步形成了丰富多彩的中国养生学。然而,中国古代“身心一体”、“身心合一”的养生思想历经数千年,仍然散发着不朽的光辉。
据传著名思想家老子,活了三百多岁。那么古人的长寿秘诀究竟是怎样的呢?
众所周知,清心寡欲的人多高寿。反其道而行者往往早亡。原因是:多欲之人必多求,多求之人必贪饮、贪食、多忧、多虑、多思、多恼、多惊、多恐,凡欲多必伤。当今日益加快的生活节奏,日渐激烈的社会竞争,日趋复杂的人际关系……生活催促着我们终日奔忙。为什么忙碌之后唯有疲惫?为什么生活条件越来越好,而身体状况越来越差?祖国医学与现代身心医学的大量研究证明:哀伤神、怒伤肝、忧伤肺、思伤睥、虑伤心、恐伤肾、食多伤胃、房事多行伤精又伤气。在一定的条件下能够弓I起人体机能系统的失调,其心理作用对身心健康的危害不亚于病菌与病毒,真可谓心灵的“菌毒”。反之,良好的、豁达的情绪对身心健康的作用是任何药物和补品所不能替代的,他能够使人推迟衰老,健康长寿。
本书中列举了诸多古代文化名人的养生心经,以妙趣横生的笔墨,从益寿格言、养生食物、陶情冶性、养生故事以及他们的逸闻趣事,并结合现代人的养生手法这几方面的内容。让读者根据自己的实际情况,汲取这些老寿星们的养生精华,以达到健康长寿的目的。
我们完全有理由相信,随着人们物质生活水平和精神文化生活的日益丰富,健康和长寿将日益成为举世关注的重要问题。这样,中国养生文化这棵充满东方神秘色彩的智慧之树,也必将更加焕发出其勃勃生机。
- 【目录】
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乐天知命了无忧(前言)
老子:见素抱朴长精神 少思寡欲成寿星
一、益寿格言:见素抱朴,少思寡欲
二、养生食物:五味令人口爽
三、一举一动,陶情冶性
四、养生故事:开创气功的“祖师爷”
五、逸闻趣事
孔子:天行健,君子自强不息
一、益寿格言:君子三戒
二、养生食物:食不厌精脍不厌细
三、一举一动,陶情冶性
四、养生故事:积极进取享受生活
五、逸闻趣事
嵇康:宁静心气和 修性保神志
一、益寿格言:形神兼顾,重在养神
二、养生食物:适量饮酒
三、一举一动,陶情冶性
四、养生故事:爱琴如命
五、逸闻趣事
曹操:烈士暮年 壮心不已
一、益寿格言:炼精化气气功养生
二、养生食物:鸡酒不离强身体
三、一举一动,陶情冶性
四、养生故事:恭请专家
五、逸闻趣事
白居易:乐天知命了无忧 自娱自乐人添寿
一、益寿格言:自静其心延寿命,无求于物长精神
二、养生食物:葡萄美酒夜光杯
三、一举一动,陶情冶性
四、养生故事:乐天知命了无忧
五、逸闻趣事
陆游:饮酒不至狂 食粥养神仙
欧阳修:粗茶淡饭日相伴 琴棋书画享天年
苏轼:自然本无法,淡泊名利做仙家
纪晓岚:知足长乐人心宽 幽默诙谐长百岁
李渔:蔬菜青青味最真 穷也乐观境自生
袁枚:桑榆晚景休嫌少 夕阳红霞尚满天
郑板桥:吃亏是福人无忧 难得糊涂人长寿
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