社交减负

图书标准信息

• 作者 李维文 著
• 出版社 天地出版社
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787545553727
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 304页
• 字数 210千字

【内容简介】

被社交所累，是现代人生活的常态。出于获取人脉的心理，我们会有意地与认识的人接触；为了拓展社交圈子，我们会不断地认识新朋友。然而由于不会判断人际关系的价值，我们常常被这种无意义的忙碌拖累，这就是无效社交。
  无效社交无法将人际关系转化为有效人脉，而当我们意识到这一点时，可能已经深陷社交泥潭。
  本书作者李维文倡导人们进行社交“减负”。他在书里揭示了被无效社交桎梏的现代人的困境，教你识别无效社交，清理无效人脉；并且在典型案例中提炼出社交减负的五大原则，帮你获得真正高效的人脉，提升你的社交质量，为你的事业发展和个人成长创造优良的社交环境。
  减负就是减人！
  清理无效的人际关系，你才能获得高质量的人脉。
  一个能在关键时刻起到作用的朋友，远比一百个“点赞之交”来得更为重要。

【作者简介】

李维文，旅美华人，资深公共关系培训专家，与美国政坛神秘的“公关黑手”史密斯联合成立了一家公关公司，并参与了多起跨国企业的收购谈判。在转向自己更感兴趣的人脉公关领域后，致力于心理学研究，在六度人脉的理论与实践方面有卓越的研究成果，著有《六度人脉》等百万级畅销书，每一本书都斩获“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。

 

【目录】

第一部分 根源探索：停止无效社交

第一章　过度社交正在“杀死”我们的生活

时间都去哪儿了 -4

朋友很多，但你仍然孤独 -12

人脉丰富，却仍然寸步难行 -19

你的朋友有多少是“垃圾人” -25

什么是过度社交 -30

知识点回顾 -40

第二章　我们为什么会过度社交

功利心态：多个朋友多条路 -44

害怕孤独：我不想成为不合群的人 -52

依赖心理：我需要有人替我做决定 -58

缺乏存在感：我需要更多的人肯定我 -63

愧疚心理：不好意思拒绝别人的邀请 -73

知识点回顾 -75

第二部分 群体接触：社交减负

第三章　人际关系的本质

社交的目的是什么 -82

正确理解人际关系的本质 -91

人际关系的三个圈层 -97

知识点回顾 -104

第四章　保留优质的人际关系，提升朋友的质量

交心的朋友不必多，有几个就可以了 -108

人际交往应该相互享受，而不是互相拖累 -116

有四种人我们一定要结交 -124

知识点回顾 -132

第五章　清理无用的人际关系

社交减负五大原则 -138

通讯录中70%的联系人可以立刻删除 -143

区分“工作关系”和“生活中的朋友” -149

你的手机多久没有关机了 -155

减少主动的社交曝光，适度保持神秘感 -163

知识点回顾 -170

第六章 如何认识厉害的人

朋友很少，也不要“病急乱投医” -174

为什么你认识他，他却不认识你 -181

寻求价值匹配，展示你被人需要的东西 -186

厉害的人时间有限，如何向他介绍你的想法 -194

“茶水间社交”三原则 -200

知识点回顾 -203

第三部分 自我提升：能力是1，人脉是后面的0

第七章　学会享受独处

做一个“享受独处”的人 -210

在独处中潜心修炼，为梦想努力 -215

开列“社交清单”，建立“自律时钟” -221

行使我们的“不知情权” -228

知识点回顾 -235

第八章　能力是1，人脉是0：提升你的内在力量

让自己成为优秀的人，而不是忙着社交的人 -238

要有让人感到舒适的能力 -242

找准定位，不自我设限 -249

提升沟通力：能够高效地沟通，才能高效地社交 -253

提升发展力：不断学习新知识，才能刷新朋友圈 -256

提升自律力：让自己成为“最想成为的人” -259

提升格局，做个拥有高人格的人 -263

知识点回顾 -268

后　记 -271

附　录：社交减负的33条指导原则 -277