女人的身体实用手册

图书标准信息

• 作者 [美]图祥集团 著；李永灿 译
• 出版社 金城出版社
• 出版时间 2006-10
• 版次 1
• ISBN 9787800848643
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 405页
• 字数 350千字

【内容简介】

　　本书对女性、女性的身体和健康做了细致入微的剖析。资料翔实，配以数百幅解释性图表。带着我们走进了女性生命的全过程。从新生命形成的那一刻起，一直到退休以后的岁月，随时了解女性身心健康的各个方面。
　　读过本书后，现代女性不仅对自己的身体有了更清晰的了解。而且还能学会如何预防容易出错的许多事情。你将发现，书中有许多重要的决定，可为善于学习的女性提供更长寿、更健康、更充实的生活。
　　畅销全世界的女人保健圣经。本书从首版以来，全球销售量逾百万册，被译成12种文字，成为美国、英国、法国、意大利、西班牙、葡萄牙等国的畅销书，成为父母送给子女、丈夫送妻子、公司送给员工的首选书。身为女人，你了解自己生命的形成吗？你想改善自己的生活吗？你知道延缓衰老的方法吗？西方女性健康观念的革命，使女性更年轻更健康更漂亮。本书对女人、女人的身体和健康做了细致入微的剖析。资料翔实，配以数百幅解释性图表，带着我们走进了女人生命的全过程。

【目录】

前言

第1章身为女人
1.01从卵子到成人
受孕
性别决定
胎儿发育
婴儿生长规律
儿童发育
青春期
成年
1.02男性与女性：区别
生理机能
生殖系统
智力与感情
运动与耐力
1.03世界范围内的女性
女性人口
年龄结构
预期寿命
可能死亡原因统计数据
种族差异
文化与社会

第2章从头到脚是啥样?
2.01女性身体内部
骨骼系统
肌肉系统
心血管系统
消化系统
尿路系统
呼吸系统
生殖系统
月经
神经系统
内分泌系统
免疫系统
2.02女性身体外部
皮肤
毛发
眼睛
耳朵
鼻子
口腔
牙齿
手
指甲
腿脚

第3章怎样有个好身体
3.01评估健康状况
你健康吗?
乳房检查
子宫颈抹片检查
3.02健康摄食
食物需求
饮食习惯
营养不良
食物添加剂和其他危险
饮食控制
素食者的饮食
营养类药物
3.03健身
运动的好处
保持健康
有氧运动
体育运动
游泳
按摩
3.04社交健康
女性与医生
个人卫生
疾病的传播
家庭卫生
工作场所卫生
……
第4章我的身体会出什么毛病？
第5章科学生育
第6章人到中年
第7章慢慢变老