魅力瘦身3分钟1指瘦身按摩

图书标准信息

• 作者 吴明珠、林秋香 著
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2005-01
• 版次 1
• ISBN 9787506270519
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 106页
• 字数 240千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 健康丛书

【内容简介】

　　爱美是女人的信念，但经常会因为选错了方向，花了很多钱却得不到所要的效果。女人需要花更多的时间来关心自己身上的变化，改善自己的健康问题及改变不满意的肥胖部位，让你成为有自信的现代美人，享受每天快乐的生活，这才是真正的“美丽人生”！在《健康丛书：魅力美人120招（魅力瘦身）》中，有59道让你轻松制作、更能安心享用的菜肴，还有60多种保养、运动的方法，都是多年来的私房诀窍，提供你作为参考。
　　女人是家人的健康保护者，用更有效率的时间去料理三餐，用更健康的概念去选择食物，用更正确的方法去满足身体的需求，相信你会是个健康美丽的时尚美女，祝福你！

【作者简介】

　　林秋香，中视“欢喜大补帖”节目主持人，中视卫星“养生御膳坊”节目主持人；华视“认识中药”节目烹调示范，在台湾地区有“药膳美人”之称。

【目录】

作者序——私房保养秘诀大公开！
编辑开场白：魅力美人120招——订作属于自己的完美标准
量怀/量匙换算VS质量单位换算
Part1
美白
1小红莓生菜沙拉
2美白滋润面膜
3黑糖美容松饼
4牛奶、优格美容法
5山楂拌野蔬
6晶莹白皙小秘诀
7桂茯去斑双耳羹
8治疗雀斑6妙招
9挥别“斑斑点点”
10薏仁莲子炖土鸡
11樱花虾丝瓜煎蛋
12天然去斑食物5种
紧致肌肤
13什锦锅烧
14让肌肤透出水嫩
15黄豆烧蹄花
16紧实脸部的按摩
17杏片毛豆鸿禧菇
18美丽您的脸
抗痘
19马蹄绿豆汤
20不再油光满面
21粉刺预防7大法
22鸡茸翡翠羹
23咸凤梨苦瓜汤
24青春战痘法
黑眼圈
……

Part2
瘦身
脸变
平小腹
纤腿
BYE-BYE肉

Part3
抗皱纹
防老化
双眼有神不浮肿
去油光
丰胸

Part4
好发质
好体力
MC规律不痛经
好入眼
健康身体

Part5
Part6