求医不如求已大全集

图书标准信息

• 作者 春之霖、焦亮 编
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2010-06
• 版次 1
• ISBN 9787511304070
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 大16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 488页
• 字数 978千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 国医绝学系列丛书

【内容简介】

《求医不如求已大全集》语言通俗，讲解详细，有非常高的实用价值，其中的自愈方案和养生秘诀都是专属中国人的养生治病真经。掌握了中医自愈之道，我们每个人都可以成为自己的医生，摆脱疾病，收获健康。
人体自有大药，求医不如求己。为帮助读者深入一解中医利用人体自愈力祛病延年的神奇智慧，启动人体自愈大药，将健康和疾病的管理权掌握在自己手中，减少求医问药的比例，我们专门编写了《求医不如求己大全集》。
《求医不如求己大全集》取《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等国医经典之义，博采华佗、李时珍等历代名医之所长，全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物疗法、经络疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养、自然疗法、草药疗法，以及各种常见疾病的复方自愈调理法，从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力的方法，同时借鉴了现代社会一些养生新方式，是一部利用自愈力防病、抗病、治病的大全集。
书中的饮食原则能够使我们在一日三餐中吃出免疫力、排尽体内毒素、保持气血畅通，找到健康长寿的自愈之道；养护五脏六腑的简单动作，让我们通过刺激经络、穴位、反射区，将脏腑功能调理到最佳状态，从而释放脏腑的自愈潜能，收获手到病除之效；健康的生活方式，让我们的饮食起居顺天而行，趋吉避凶，用健康的生活习惯和积极的生活态度将疾病的不良影响．降至最低；不同体质者的养生方式让每个人都能找到激发自愈潜能的最佳方案；常见疾病的复方自愈调理法，使糖尿病、高血压、肥胖等各种常见疾病不治而愈；家庭常备小药匣，让我们利用草药、药膳、药酒激活身体自愈力，将疾病消弭子无形……

【目录】

第一章人体自有大药——自愈力是世界上最好的药
第一节我们每个人身上本来就百药齐全
人体是一个最和谐、最自足的系统
身体有问题，自愈力告诉你
蠢人体内的天然药库
免疫系统——人体的“警卫员”
再生愈合系统——人体内部的“医生”
能量供应系统——人体自愈的“发动机”
排毒系统——人体的“废品处理厂”
第二节别把身体的自愈本能当做疾病对待
发烧是身体通过升温杀死入侵细菌
咳嗽其实是在排出体内垃圾
喷嚏：排出身体内部的异物
呕吐，有时候未必是坏事
吃完羊肉串拉肚子是件好事
长大后不再犯哮喘，其实是身体虚了
疼痛：提醒你身体的某个部位坏事了
放屁：人生三宝之一
第三节身体是自己的，要小心呵护
到底是谁干扰了身体的和谐
对待身体要像对待自己的孩子一样
维持好身体的“大环境”，就不怕“坏人”作乱
不治已病治未病——养生胜于治病
保养的终极目的——激发人体的自愈潜能

第二章百病渐消，清福自来——经络是人体自愈的医魂
第一节人体经络是养生治病的最好捷径
经络医学——中国“第五大发明”
能够决生死、处百病的经络
生病是由于不注意保养经络
认识你身上的经络地图
经络是合格的疾病报警器
我们如何能感觉到经络
经络养生的常用方法
经穴疗法应用必知事项
手足温暖，经络才能畅通
步行，最简单的经络保养法
第二节心经大药房——护命摄神，百病祛根
正说心经大药
暴饮暴食不舒服，就找极泉来帮忙
补心气、养气血，神门最有效
醒脑提神，少冲穴功不可没
第三节小肠经大药房——主治水液病，手到病除
正说小肠经大药
久坐后肩背酸痛，可以敲敲小肠经
精神性阳痿，不妨试试指压肩外腧
第四节肾经大药房——激活先天之本，何惧疾病衰老．
正说肾经大药
敲肾经+热水泡脚，可以缓解骨质增生
养好肾经第一穴，生命活力如“涌泉”
太溪穴——慢性肾病的灵丹妙药
足癣要除根，离不开肾经和胃经
第五节膀胱经大药房——让排毒通道畅通无阻
正说膀胱经大药
小腿抽筋，点压承山穴即可缓解
时常晕车，敲膈腧穴、吃核桃就能解决
得了心肌炎，按摩心腧穴有疗效：
人流手术后，用肾腧和京门来暖肾
秘补脾气虚，脾腧、足三里最好用
防止心阴虚，给心腧拔罐就可以了
经期腹泻，灸脾腧穴祛虚寒
第六节肝经大药房——保命的万灵丹
正说肝经大药
闷气最伤身，最好找太冲出出气
预防血管硬化，敲肝经是最好的方法
肝经和肺经——中医对抗癌细胞的两大法宝
太冲、行间和膻中——攻克乳腺疾病的“三剑客”
第七节胆经大药房——消除疾病，立竿见影
正说胆经大药
右腿常痛，疏胆经才是根本解决之道
祛除鱼尾纹，就从按摩瞳子髂开始
第八节胃经大药房——天天培育我们的后天之本
正说胃经大药
敲胃经，除胃寒，治痘痘
尿毒症，找胃经
按压四白穴——最简单的美白养颜法
常按足三里，让消化系统疾病无影无踪
按摩天枢和内庭让痘痘一扫而光
第九节脾经大药房一化掉所有慢性病
正说脾经大药
治疗妇科病的首选大穴——三阴交
运动之后肌肉酸痛，太白穴解忧愁
血海，不吃药的补血良方
眼皮耷拉，从脾经上着手解决
第十节肺经大药房——气顺病自消
正说肺经大药
列缺可以让皮肤细腻光滑有弹性
打嗝怎么办?用一用少商穴大药
鱼际、曲池、迎香、合谷——秋季的护肺宝穴
第十一节大肠经大药房——肺和皮肤的保护神
正说大肠经大药、抗击疼痛的自然疗法——刺激合谷穴
呼吸疾病，按一按迎香穴就管用
第十二节心包经大药房——救人性命，胜造七级浮屠正说心包经大药
冠心病并非只靠药，按压内关也有效
心慌、头晕按劳宫，让心“回家”养养神
第十三节三焦经大药房——让我们的内分泌永不失调
正说三焦经大药
内分泌失调，从三焦经寻找出路
经常感到胸闷，可敲一敲消泺穴
第四节任脉大药房——打通任脉，万毒不侵
正说任脉大药
运用脐疗，发挥“命蒂”神阙穴的威力
气海穴——大气所归的性命之祖
中脘穴——治疗胃病的专家
促进体内气血循环的会阴穴
任脉3穴，让女人每个月都风调雨顺
第五节督脉大药房——人体太阳生起的地方
正说督脉大药
急救时为什么经常掐人中
命门穴让你拥有“虎背熊腰
按摩百会穴可增加人体真气”

第三章善用全息反射区——修得健康无量佛
第一节健康是在人体反射区上炼出来的
认识反射区，打开一扇新的健康之门
全息学说对反射区疗法的贡献
反射区治病，在于让人不存病
全息反射区治病的五大优点
4种神奇手法，激发反射区天然大药
第二节护好足，一生福——足部反射区自愈真法
知“足”常乐——足部反射区全知道
举一反三——足部反射区的选用原则
简简单单做足疗——足疗常规操作方法
小心驶得万年船一足疗注意事项
举手“投”足——足疗常用手法
百病渐消——常见病足部反射区自愈处方
……
第四章五脏六腑是人之本——激发脏腑的自愈功能
第五章吃出免疫力——让我们的身体百病不侵
第六章让身心之渠畅通无阴——养生祛病“通”字诀
第七章心药养生有智慧——万病皆可心药医
第八章顺天而行，趋吉避凶——让生命的每一天都有神医护佑
第九章挖掘人体潜能——让身心一天比一天强壮
第十章疾病靠养不靠治——常见疾病复方自愈调理法
第十一章家有药香，幸福安康——家庭心备小药匣
第十二章好习惯成就好身体——用生活方式开启健康之门
第十三章求医不如求已——每个人都是解救自己的观音