首席专家话健康

图书标准信息

• 作者 王奕 编
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2010-09
• 版次 1
• ISBN 9787509139707
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 238页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

中医养生必须要注重两个方面：一是科学性，二是时代性。我们现在有的人过分强调古代的养生方法，并不是真正意义上的科学。
养生，首先要读懂自己的身体，就是根据自己的体质类型，选择怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，这才是真正量身定做的养生。

【作者简介】

王奕研究员，毕业于北京中医学院（现为北京中医药大学）。现任中华中医药学会继续教育部主任，中华中医药学会理事，中华中医药学会护理分会秘书长，中华中医药学会医院管理分会副秘书长．中国中医药研究促进会理事，北京港澳台侨妇女联谊会理事，中央农工党医学委员会委员，《糖尿病天地》杂志社社长。
出版著作有《中医教您一招》系列科普知识丛书、《带您走进中医古籍》系列丛书、《中医防治百病百家验方》《张仲景研究集成》《名老中医处方墨宝》《国医英才》系列丛书等十余部。其中两部著作荣获新中国成立60周年全国中医药科普著作特别奖。

【目录】

我的健康相信谁
1.什么中健康？
2.我的健康我做主
3.中医带您走上健康路
借你一双慧眼看清健康真相
1.如何正确看待中医养生？
2.病从何来？
3.现代人的饮食观念必须革命
4.调整心态，让生活更轻松
5.从“富士康”事件谈青年人的心理疏导
中医养生的智慧
1.顺四时
2.节饮食
3.调情志
4.慎医药
体质分九种，养生各不同
A型——平和体质，健康派调体养生——让你的生命之树常青
B型——阳虚体质，怕冷派调体养生——让你阳气长旺
C型——阴虚体质，缺水派调体养生——让你滋润津生
D型——气虚体质，气短派调体养生——让你气足神旺
……
学养生，做花儿样女人
聊聊糖尿病的防和治
解除心血管疾防治的困惑
呼吸系统疾病贵在预防与调养
胃肠道疾病的治疗与养生
养生保健获得健康
食品、保健食品、食疗