保健医：茶饮养生

图书标准信息

• 作者 孔伯华养生医馆 编
• 出版社 中国文联出版社
• 出版时间 2007-09
• 版次 1
• ISBN 9787505955943
• 定价 21.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 315页

【内容简介】

本书简要叙述了茶饮养生需要掌握的一些基本知识，如茶叶的衍生保健功效、普通中国茶、花草茶、保健茶等的养生机制与常用的保健茶方、茶疗方以及悠久的茶饮文化等。该书针对现代人的紧张工作、生活导致的亚健康、疾病防治、美颜美容、活力免疫、延年益寿等等各大族群常见问题，设计了可行茶疗养生之提案，大大提高了茶饮养生施治的准确性和了操作性。适合各层次、年龄读者阅读，编写生动、语言简洁，是一本实用的自我养生必备书。

【目录】

第一章 养生之仙药 延龄之妙术

  茶为万病之药，养生之佳品

　中国人的饮茶习惯演变与发展

　茶饮的营养宝库

　茶饮中对人体有效力的成分

　茶叶的十大养生保健功效

第二章 红绿黄白黑 功效各不同

　优雅的绿茶

　浪漫的红茶

　温暖的乌龙茶

　白里流霞

　养在深闺人未识的黄茶

　浓重的黑茶

　花茶，恋爱季节不可少

　速溶茶与保健茶

第三章 不同族群茶饮与茶疗之道

　茶叶的性味特点与归经

　不同茶品的性味归经与养生效用

　九大族群的健康卫士

第四章 香茗幽韵里的品饮学问

　茶叶的选择

　品茗的艺术

　品茗环境的讲究

　品茗的学问

　习茶技艺

第五章 时尚药茶

　药茶的保健功能与优点

　药茶的特点及作用

　药茶的种类和剂型

　科学饮茶健康常伺

第六章 男人喝茶 女人饮花

　女人的经典饮品

　花草茶的冲饮

　用水

第七章 茶饮养生保健验方

　体虚滋补茶

　安神助眠茶

　病后调养茶

　美容瘦身养颜茶

　丰胸茶

　延年益寿茶

　明日茶

　生发乌发茶

　润喉清音茶

　补肝健肺茶

　强心茶

　健脾和胃茶

　补气养血茶

　壮阳滋阴茶

　消暑茶

　戒烟解酒醉茶

第八章 茶疗验方

第九章 茶饮养生的30条“军规”

第十章 茶饮的最高境界——茶道

第十一章 茶饮与茶文化