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五禽戏

8 3.6折 22 九五品

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作者邬建卫 编

出版社四川科技出版社

出版时间2009-08

版次1

装帧平装

上书时间2020-03-25

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   商品详情   

品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 邬建卫 编
  • 出版社 四川科技出版社
  • 出版时间 2009-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787536465329
  • 定价 22.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 143页
  • 字数 154千字
  • 正文语种 简体中文
  • 丛书 中国传世养生绝技丛书
【内容简介】
五禽戏是中国传统健身方法之一,由模仿五种动物的动作组成。中医认为,五禽戏是一种行之有效的养生运动。现代医学也研究证明,五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在练习五禽戏的同时,它能把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合到了一起,使体内逆乱的气血恢复正常状态,以促进健康。五禽中的虎、鹿、熊、猿、鸟还分别与人的肝、肾、脾、心、肺相关联,经常练习五禽戏,能够达到祛病强身、延年益寿的目的。
【目录】
五禽戏手型
虎戏
鹿戏
熊戏
猿戏
鸟戏
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